穿多點衣服、多鍛煉如何讓身體健康不怕冷呢，讓身體強壯起來就不怕冷了fTv28資訊網——每日最新資訊28at.com

怎么樣才不怕冷啊

多鍛煉，使自己的肌肉活性更強，因為抗寒主要就是肌肉在起作用，如果你滿身脂肪，看似可以御寒，事實上卻是紙老虎，謝謝fTv28資訊網——每日最新資訊28at.com

如何改變怕冷體質，讓我不怕冷？

怕冷其實就是貧血。一般女人更怕冷，因為瘦，怕胖。而吃高蛋白高脂肪吃得少。建議飲食習慣改一改，多吃肉食，蛋白，少吃纖維素，多喝水。不見得就會胖的。我老婆也怕冷，現在好多了。另外要多加鍛煉。fTv28資訊網——每日最新資訊28at.com

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