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霜降飲食養(yǎng)生,霜降怎么養(yǎng)生推薦六款霜降進(jìn)補(bǔ)食譜

來源：責(zé)編：時(shí)間：2023-12-12 17:00:03 瀏覽量：460

導(dǎo)讀個(gè)人養(yǎng)生大師:秋天，出產(chǎn)的蔬菜和水果都可以霜降飲食養(yǎng)生。合理搭配。未補(bǔ)而補(bǔ)，反而不好。記得采納，你滿意的答案。霜降了，養(yǎng)生吃點(diǎn)什么好呢這是最后一個(gè)節(jié)氣，意味著冬天的到來，對(duì)腸胃不好者，三高患者，虛癥患者尤

個(gè)人養(yǎng)生大師:秋天，出產(chǎn)的蔬菜和水果都可以霜降飲食養(yǎng)生。合理搭配。未補(bǔ)而補(bǔ)，反而不好。記得采納，你滿意的答案。

霜降了，養(yǎng)生吃點(diǎn)什么好呢

這是最后一個(gè)節(jié)氣，意味著冬天的到來，對(duì)腸胃不好者，三高患者，虛癥患者尤其要注意，養(yǎng)生之道，此時(shí)御寒保暖，保住陽(yáng)氣尤為重要，多吃黑色的如黑豆，黑芝麻，黑米，喜歡喝茶的話可喝祁紅等紅茶，普洱等黑茶，如果有需要可以進(jìn)一步探討

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