近年來，在部分老年人中出現(xiàn)了一些如心煩、焦慮、失眠、緊張、消瘦、情緒急躁、與人難以溝通等無明顯誘因的現(xiàn)象，而去醫(yī)院檢查身體一切均正常，去咨詢醫(yī)生才知這是老年人中的“亞健康”現(xiàn)象。從抽樣調(diào)查顯示老年人具以下因素者容易出現(xiàn)亞健康現(xiàn)象老年人亞健康：
1、性格內(nèi)向，文化程度偏高者；
2、遇事愛計(jì)較，個(gè)人經(jīng)歷復(fù)雜者；
3、夫妻一方離世，家庭成員復(fù)雜者；4、無子女或與子女分開居住者。
主要是注意心理保健，調(diào)整不良的生活習(xí)慣。例如，多參與群體活動(dòng)，適當(dāng)改變自己的生活環(huán)境；或根據(jù)自身?xiàng)l件老有所學(xué)，充實(shí)自己的生活，延緩腦組織的萎縮和功能衰退；在生活中要多分樂觀，多分愛心，不要讓一些生活瑣事增添煩惱等等。Hax28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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