孩子一歲半可以喝豆?jié){，科學(xué)地講，像6個(gè)月以內(nèi)的嬰兒，由于他們胃腸功能發(fā)育還不是太完善，最好不喝豆?jié){幼兒飲食健康。還有一些痛風(fēng)或是腎功能不全的病人，由于受到蛋白質(zhì)的需要量限制，所以也不宜大量喝豆?jié){。

寶寶的飲食隨著年齡的不斷增長(zhǎng)而不斷變化，為了寶寶健康的成長(zhǎng)，我們都要注意寶寶的飲食在每一個(gè)年齡段都應(yīng)有不同的調(diào)整，讓寶寶正確、均衡地?cái)z入營(yíng)養(yǎng)。下面是兩歲寶寶飲食需要注意的事項(xiàng)：

1、米飯不要吃太多，因?yàn)樘妓衔锒紒碜杂诘矸郏瑢?duì)于剛步入兩歲的幼兒并不合適。因?yàn)楸M管他們能有效地吸收這些淀粉，這種形式的碳水化合物所占的體積較大，會(huì)不適當(dāng)?shù)亟档涂偰芰康臄z入，所以應(yīng)逐步的增加米飯等淀粉類食物，

2、蛋白質(zhì)攝入的量，兩歲左右的寶寶每日蛋白質(zhì)需要供給40g左右，其中一半應(yīng)來源于奶和一定量的高蛋白食物（例如瘦肉、酸奶、雞蛋和魚類等）。但不能過分重視動(dòng)物性食物，幼兒只吃肉蛋奶類，不但會(huì)發(fā)生碳水化合物供給不足，還會(huì)導(dǎo)致蔬菜水果較少攝入，就會(huì)造成維生素、礦物質(zhì)的缺乏。所以，寶寶每日卷食中應(yīng)包括:谷類、乳類、肉、禽、魚、蛋類、新鮮的蔬菜和水果，只有飲食的多樣化，才能發(fā)揮各種食物在營(yíng)養(yǎng)成分上的互補(bǔ)。

3、合理的烹調(diào)，兩歲的寶寶食物還是應(yīng)當(dāng)細(xì)、軟、碎、爛為主，不用刺激和過于油膩的食物，同時(shí)要經(jīng)常變換花樣，刺激寶寶食欲，少用火腿腸、紅腸等成品。口味要清淡.低鹽低糖，不用味精。

4、果汁不是水果，最好保證每天新鮮水果的攝入。

5、寶寶鈣的推薦攝入量最好在一天600mg左右，如果飲食中攝入不足應(yīng)適量補(bǔ)充。

6、每天在戶外活動(dòng)至少兩小時(shí)，這會(huì)使孩子吃得更好、睡得更香，同時(shí)能預(yù)防拘樓病的發(fā)生。yyR28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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