當前位置：首頁 > 健康 > 健康百科

為什么每次月經來就會感冒

來源：責編：時間：2025-07-28 11:01:41 瀏覽量：57

導讀月經期易感冒可能與激素波動、免疫力下降、體溫調節異常、炎癥反應激活、生活習慣改變等因素有關。1、激素波動：月經周期中雌激素和孕激素水平急劇下降，影響免疫細胞功能。黃體期后激素撤退會抑制自然殺傷

月經期易感冒可能與激素波動、免疫力下降、體溫調節異常、炎癥反應激活、生活習慣改變等因素有關。

1、激素波動：

月經周期中雌激素和孕激素水平急劇下降，影響免疫細胞功能。黃體期后激素撤退會抑制自然殺傷細胞活性，降低呼吸道黏膜防御能力，增加病毒入侵風險。建議經期注意保暖，避免過度勞累。

2、免疫力下降：

經期子宮內膜脫落伴隨失血，鐵元素流失會降低中性粒細胞殺菌能力。前列腺素分泌增加可能抑制淋巴細胞增殖，此時補充富含維生素C的獼猴桃、鮮棗等水果有助于增強免疫。

3、體溫調節異常：

經期基礎體溫下降0.3-0.5℃，血管收縮舒張功能紊亂易受寒。部分女性排卵后黃體酮升高導致核心體溫上升，月經來潮時體溫驟降形成溫差，建議穿著透氣吸濕的棉質內衣維持體溫恒定。

4、炎癥反應激活：

子宮內膜剝脫釋放炎性介質，可能引發全身低度炎癥狀態。白細胞介素-6等促炎因子水平升高會削弱呼吸道屏障功能，表現為鼻塞咽痛等感冒樣癥狀，可飲用姜茶緩解不適。

5、生活習慣改變：

經期疼痛或疲勞可能減少運動量，久坐導致血液循環減慢。部分女性因不適增加甜食攝入，高糖飲食會暫時抑制白細胞吞噬功能，建議保持適度快走等低強度運動。

月經期需特別注意營養均衡，每日攝入不少于100克優質蛋白質如魚肉蛋奶，搭配深色蔬菜補充維生素A、E。避免生冷飲食刺激血管收縮，用40℃左右熱水袋熱敷下腹改善循環。保證7小時睡眠促進褪黑素分泌，午間可進行15分鐘冥想緩解壓力。經期結束后逐步恢復中等強度運動，如游泳、瑜伽等增強體質。

本文鏈接：http://www.tebozhan.com/showinfo-69-16203-0.html為什么每次月經來就會感冒

聲明：本網頁內容由互聯網博主自發貢獻，不代表本站觀點，本站不承擔任何法律責任。天上不會到餡餅，請大家謹防詐騙！若有侵權等問題請及時與本網聯系，我們將在第一時間刪除處理。

上一篇：感冒引起支氣管炎癥狀是怎么樣的

下一篇：喘息性支氣管炎患者怎么辦

標簽：

熱門焦點

哪些行為會導致糖尿病病情嚴重

糖尿病病情加重可能由飲食失控、缺乏運動、用藥不規范、長期應激狀態和合并感染等因素引起。1、飲食失控：長期高糖高脂飲食會直接升高血糖水平，尤其是精制碳水化
如何用中醫治療過敏性鼻炎

過敏性鼻炎可通過中醫辨證施治結合外治法緩解癥狀，主要方法包括疏風散寒通竅、健脾益氣固表、溫補肺腎陽氣、清熱化濕排膿、活血化瘀通絡。1、疏風散寒：風寒襲肺
肝臟有回聲團是什么意思

肝臟有回聲團通常指超聲檢查發現肝實質內存在異常回聲區域，可能與肝囊腫、肝血管瘤、肝膿腫、肝癌等疾病有關。肝臟回聲團的性質需結合影像特征、實驗室檢查及病
未來已來！這場聚焦細胞治療的頂尖盛會，助力更多成果用于臨床

　　聚力細胞治療，服務健康中國。6月15日至16日，由陜西省研究型醫院學會主辦的“2024中國細胞治療與免疫治療新質生產力發展西安論壇暨第二屆陜西省研究型醫院學會細胞治療專
高血壓性腎病,高血壓腎病可能只能治療好？

青島靜康中醫腎臟病醫院高血壓性腎病：影響高血壓腎病的因素高血壓腎損害的發生率與高血壓的嚴重程度和持續的時間呈正比例。其他可能的影響因素包括性別、種
長安方氏頭針流派傳承工作室銅川市中醫醫院二級工作站成立

　　為進一步推動長安方氏頭針流派的傳承與發展，加強中醫適宜技術的推廣應用，10月11日，長安方氏頭針流派傳承工作室銅川市中醫醫院二級工作站簽約、授牌、拜師儀式在銅川市中