牙齦萎縮牙根外露一般難以完全恢復，但可通過干預措施改善癥狀并延緩進展。牙齦萎縮可能與牙周炎、刷牙方式不當、遺傳因素、牙齒排列不齊、激素水平變化等因素有關。mdY28資訊網——每日最新資訊28at.com

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牙齦萎縮早期可通過牙周基礎治療控制炎癥，如超聲波潔治術配合齦下刮治術清除菌斑和牙石，減少對牙齦的刺激。日常使用軟毛牙刷配合巴氏刷牙法，避免橫向用力摩擦牙齦。對于局部牙齦退縮明顯且伴有敏感癥狀者，可考慮使用脫敏牙膏或接受牙齦移植手術覆蓋暴露的牙根面。部分患者因牙齒錯位導致局部牙齦受力不均，正畸治療有助于改善咬合關系。長期吸煙或糖尿病等系統性疾病患者需控制原發病，以降低牙齦持續萎縮的概率。mdY28資訊網——每日最新資訊28at.com

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重度牙齦萎縮伴隨牙槽骨吸收時，再生性手術效果有限，此時以維持現有牙周狀態為主。佩戴個性化制作的軟質牙托可減少冷熱刺激對裸露牙根的敏感影響。妊娠期或更年期女性因激素波動導致的牙齦變化，在激素水平穩定后部分癥狀可能緩解。先天性牙齦薄弱的患者需終身加強口腔護理，避免使用硬質牙簽等損傷性工具。mdY28資訊網——每日最新資訊28at.com

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建議每3-6個月進行專業牙周檢查，使用含氟化亞錫的漱口水輔助控制菌斑。日常飲食增加維生素C和鈣質攝入，避免過硬食物直接摩擦牙齦。出現牙齒松動或咀嚼疼痛時應及時就診，由口腔科醫生評估是否需要進行牙周夾板固定或引導組織再生術等治療。mdY28資訊網——每日最新資訊28at.com

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