絕經期骨質疏松的治療原則主要有調整生活方式、補充鈣劑和維生素D、使用抗骨質疏松藥物、預防跌倒、定期監測骨密度。ZiZ28資訊網——每日最新資訊28at.com

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1、調整生活方式

絕經期女性應保持規律運動，如散步、太極拳等負重運動有助于維持骨量。飲食需增加富含鈣質的食物攝入，如牛奶、豆制品、深綠色蔬菜。同時需戒煙限酒，避免過量飲用咖啡或碳酸飲料。每日保證充足日照時間以促進皮膚合成維生素D。ZiZ28資訊網——每日最新資訊28at.com

2、補充鈣劑和維生素D

鈣劑可選擇碳酸鈣D3片或枸櫞酸鈣片，維生素D常用維生素D2軟膠囊或維生素D3滴劑。鈣劑每日補充量應達到1000-1200毫克，維生素D每日補充800-1000國際單位。鈣劑建議分次餐后服用，維生素D宜在早餐后服用以促進吸收。ZiZ28資訊網——每日最新資訊28at.com

3、使用抗骨質疏松藥物

常用藥物包括阿侖膦酸鈉片、唑來膦酸注射液等雙膦酸鹽類藥物，可抑制破骨細胞活性。選擇性雌激素受體調節劑如雷洛昔芬片適用于部分患者。對于嚴重骨質疏松可考慮使用特立帕肽注射液促進骨形成。所有藥物均需嚴格遵醫囑使用。ZiZ28資訊網——每日最新資訊28at.com

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4、預防跌倒

居家環境需消除地面障礙物，浴室加裝防滑墊和扶手。外出時選擇防滑鞋具，避免雨雪天氣單獨出行。定期進行平衡能力訓練，必要時使用拐杖等輔助器具。視力障礙者應及時矯正，避免服用可能引起頭暈的藥物。ZiZ28資訊網——每日最新資訊28at.com

5、定期監測骨密度

建議每年進行雙能X線骨密度檢查，重點監測腰椎和股骨頸部位。同時需定期檢測血鈣、磷及骨代謝標志物水平。根據檢查結果及時調整治療方案，治療有效者骨密度每年增長應超過3%。出現新發骨折或骨量持續下降需重新評估用藥方案。ZiZ28資訊網——每日最新資訊28at.com

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絕經期骨質疏松患者需建立長期管理意識，治療期間注意觀察有無胃腸道不適、肌肉疼痛等藥物不良反應。日常可適當增加奶制品、魚類攝入，配合曬太陽和適度運動。避免劇烈運動和突然體位改變，乘坐交通工具時注意防護。建議每3-6個月復診評估治療效果，與醫生保持良好溝通，及時反饋身體狀況變化。ZiZ28資訊網——每日最新資訊28at.com

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