近日，“正式被確診為時(shí)間貧困戶“登上熱搜。zEV28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

什么是時(shí)間貧困？最主要的表現(xiàn)是什么？zEV28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

據(jù)生命時(shí)報(bào)，時(shí)間貧困最主要的表現(xiàn)是覺(jué)得被任務(wù)追著跑、忙不過(guò)來(lái)、沒(méi)時(shí)間做自己想做的事、精力難以恢復(fù)、每天都覺(jué)得很累……zEV28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

有網(wǎng)友表示：被確診，自己就是這樣?zEV28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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也有網(wǎng)友分析原因：身不由己?zEV28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

還有網(wǎng)友給出建議：試試列個(gè)計(jì)劃zEV28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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研究稱“微休息”是一種有效的放松方式，包括短暫離開(kāi)工位、與同事聊天、拉伸身體、聽(tīng)一首歌、冥想等。每忙碌40分鐘就微休息5分鐘，對(duì)緩解疲勞、保持專注度、減少時(shí)間壓迫感很有益處。zEV28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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