過敏性鼻炎早上起來流鼻涕可通過避免接觸過敏原、鼻腔沖洗、藥物治療、免疫治療、手術治療等方式緩解。過敏性鼻炎通常由花粉、塵螨、動物皮屑等過敏原刺激引起，表現為晨起噴嚏、清水樣鼻涕、鼻癢等癥狀。A0B28資訊網——每日最新資訊28at.com

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1、避免接觸過敏原

減少與過敏原接觸是控制癥狀的基礎措施。晨起流鼻涕可能與臥室塵螨或霉菌有關，建議定期清洗床品并使用防螨材質寢具，保持室內濕度低于50%，避免飼養寵物或擺放鮮花。外出時可佩戴口罩阻隔花粉等室外過敏原。A0B28資訊網——每日最新資訊28at.com

2、鼻腔沖洗

生理鹽水沖洗鼻腔能直接清除過敏原和炎性分泌物。可選擇醫用鼻腔沖洗器或洗鼻壺，使用0.9%氯化鈉溶液每日沖洗1-2次，操作時保持頭部傾斜45度，避免嗆咳。該方法對兒童及孕婦安全性較高。A0B28資訊網——每日最新資訊28at.com

3、藥物治療

鼻用糖皮質激素如丙酸氟替卡松鼻噴霧劑可減輕黏膜炎癥，需連續使用2周以上顯效。第二代抗組胺藥如氯雷他定片能緩解鼻癢和流涕，嗜睡副作用較小。白三烯受體拮抗劑如孟魯司特鈉片適用于合并哮喘的患者。A0B28資訊網——每日最新資訊28at.com

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4、免疫治療

針對塵螨或花粉等明確過敏原者可考慮脫敏治療。通過皮下注射或舌下含服過敏原提取物，逐漸提高耐受性，療程通常持續3-5年。該療法可能改變疾病自然進程，但需在專業機構監測下進行。A0B28資訊網——每日最新資訊28at.com

5、手術治療

對于藥物治療無效的下鼻甲肥大患者，可選擇高選擇性鼻后神經切斷術或低溫等離子消融術。手術可改善鼻腔通氣，但需評估適應證，術后仍需配合藥物控制過敏反應。A0B28資訊網——每日最新資訊28at.com

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過敏性鼻炎患者日常應注意保暖避免冷空氣刺激，晨起前可先按摩迎香穴促進鼻腔血液循環。飲食上減少辛辣食物攝入，適當補充維生素C和Omega-3脂肪酸。長期癥狀控制不佳者應進行過敏原檢測，制定個體化防治方案。家長需注意兒童擤鼻涕動作規范，避免用力過猛引發中耳炎。A0B28資訊網——每日最新資訊28at.com

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