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健康俱樂部是什么（分享湘雅健康俱樂部成立）

來源：責編：時間：2023-08-24 20:27:08 瀏覽量：297

導讀3月20日，全國第6個“12320主題宣傳日”來臨之際，“12320湘雅健康俱樂部”正式在中南大學湘雅醫院授牌成立，將通過多種線上、線下活動助力公眾健康生活。首期活動中，科普達人現身說法，生動形象地為病友

3月20日，全國第6個“12320主題宣傳日”來臨之際，“12320湘雅健康俱樂部”正式在中南大學湘雅醫院授牌成立，將通過多種線上、線下活動助力公眾健康生活。首期活動中，科普達人現身說法，生動形象地為病友帶來健康小知識；多科專家更是圍繞“合理膳食我幫您”主題，與病友面對面探討舌尖上的健康；營養科和消化內科專家坐陣湖南12320健康服務熱線湘雅醫院呼叫中心，為廣大公眾提供咨詢服務。

俱樂部成立當天，吸引了200余名病友和社會各界人士現場參加，2000余名公眾通過視頻直播觀看活動。

“12320湘雅健康俱樂部”成立，線上線下助力健康生活

據介紹，“12320湘雅健康俱樂部”是將線上的“電話醫生”熱線咨詢，延伸到線下的醫患面對面交流活動，旨在進一步提升醫患友好度，倡導公眾健康生活，推進“健康中國”建設。活動首日，就有214名公眾加入俱樂部的微信群和QQ群。

俱樂部將結合“線上-線下”多種形式的活動，不僅將通過湖南12320健康服務熱線湘雅醫院呼叫中心，定期安排專家作為“電話醫生”，在線上為市民答疑解惑，更會通過舉辦健康講座、免費義診、醫患面對面交流、發放健康宣教手冊等活動，線下為公眾送健康。

“健康需要全民參與，我們將通過俱樂部全方位、多角度、立體化的長期活動，吸引更多關注健康的公眾加入進來，一起攜手為建設健康中國努力奮斗。”雷光華副院長表示。

湖南省第一個“12320”呼叫中心于2012年3月20日落戶中南大學湘雅醫院，主要為廣大市民提供包括就醫前和診療后健康咨詢，以及公共衛生咨詢等多種服務內容，具體涵蓋艾滋病、皮膚病性病、糖尿病、婦產科疾病、心血管疾病、腫瘤疾病、中醫養生、精神衛生咨詢等在內的八大內容。“12320”已經成為解決群眾疑難問題的“直通車”、維護群眾身體健康的“小貼士”。據統計，截至2017年3月，湖南12320健康服務熱線湘雅醫院呼叫中心共服務病友45000余人次。

市民身有不適，在湖南省范圍內均可撥打12320，足不出戶便能得到湘雅醫院頂級專家的免費權威解答。活動當天，就有消化內科和營養科專家坐陣湖南12320健康服務熱線湘雅醫院呼叫中心，在整個宣傳周內，更是分時段安排風濕免疫科張衛茹教授及內分泌科周秋紅副教授專家為廣大公眾提供咨詢服務。

科普達人現身說法，傳播權威實用健康知識

活動現場，骨科彭伶麗老師、財務部魏慧文老師、門診綜合治療室劉飛老師、耳鼻咽喉頭頸外科李希曼老師、口腔醫學中心袁勇翔老師5位科普達人通過多種通俗形象的方式，向公眾們傳播了權威實用的健康科普。骨科周潔老師主持。

“怎樣吃才能補鈣？”“感冒了就要去輸液嗎？”“洗牙洗的是什么呢？” 結合大家日常生活中容易遇到的問題，達人們從看似簡單常見的健康知識入手進行了深入淺出的講解。

日常生活中常掛在嘴邊的“常識”，經過達人們的解說，大家才意識到不少是誤區。“喝骨頭湯能補鈣？”“輸液=自殺？”“卡了魚刺吞飯就行了？”針對這些常見的誤區，達人們都逐一“攻破”，將公眾帶出謠言的“陷阱”。

走出誤區后怎么辦？達人們把科學權威的健康知識傳遞給公眾。補鈣除了食用牛奶等含鈣量高的食物以外，還要注意飲食的合理搭配和有規律的運動；魚刺卡喉不能喝醋或吞飯，如果能看見可用筷子等夾出，不可見要及時就醫；究竟要不要輸液，更應該視病情而定，由具有專業知識的醫生建議，不要自己判斷，耽誤病情。

專家病友面對面，探討舌尖上的健康

今年活動的主題是“12320，合理膳食我幫您！”，多學科專家與病友面對面，交流探討舌尖上的健康。

“胃，您好嗎？”第一個圓桌討論環節中，5位飽受胃炎、膽結石等疾病困擾的病友，與營養科主任劉菊英副教授、消化內科伍仁毅副教授，胃腸外科陳鸰副教授等專家面對面，就自己平時困惑的難題與專家交流。

得了胃潰瘍怎么吃？專家們建議，飲食是因人而異的，要吃適合自己的、吃了舒適的食物。同時，酸、甜、苦、辣、咸都不要太過度，少沾濃茶、烈酒、咖啡因。要吃容易消化的食物，吃飯的時候要細嚼慢咽，如盡量吃“低渣”食物，避免吃粗糧等纖維多的食物，多吃“低脂”食物，盡量不吃油炸食物。要多吃細軟的食物，做到少量多餐，食物要溫度適中。當胃部特別飽脹時，先適量運動增加血液循環和胃部蠕動，再進食更有助于消化。

第二個圓桌討論關注“嘴，您管住了嗎？”，隨著肥胖、糖尿病、三高人群等日益增多，如何健康地吃，成為大家共同關注的話題。內科學教研室主任、內分泌科吳靜教授、心血管內科副主任余再新教授一一為病友們進行了解答。

怎樣控制餐后血糖？針對市民陳爺爺的問題，專家們進行了耐心的回答。食物中攝取的熱量大概有一半來自碳水化合物，25%來自蛋白質，要盡量建設脂肪等的攝入。對于碳水化合物，要盡量少吃升糖指數高的食物，特別是稀飯，多吃粗糧，不要吃精白面。要適當增加蛋白質的攝入，多吃魚肉、雞肉等白肉，少吃牛肉、豬肉等脂肪含量高的紅肉。

活動現場還進行了互動抽獎，36名病友幸運地得到了1次教授義診機會。病友們紛紛表示，湘雅醫院的活動接地氣、貼民心，教授們回答問題都通俗易懂，我們以后一定密切關注，積極參與俱樂部的活動，學到更多的健康知識，生活方式更健康。

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