個人養老金制度啟動實施
25日，人力資源社會保障部宣布 個人養老金制度啟動實施 在北京、上海、廣州、西安、成都等36個先行城市或地區 可通過國家社會保險公共服務平
大雪節氣將至，天氣越來越寒冷，這一時期也是心梗等疾病多發之時。中醫認為，很多心臟病的根源都在脾胃，尤其是在寒冬，要想養心護心，必須調養好脾胃。
大雪時節為什么心梗頻發？
●中醫認為，心為火臟，為陽中之陽。大雪時節，天氣越來越冷，自然界陰氣極盛，原本心臟就不好的人，這時候更容易心陽不足，導致心梗發作風險增加。
●冬天受到寒冷刺激，人體血管會處在收縮狀態；同時血液遇寒則凝，低溫使血液流動變緩，甚至發生血瘀凝滯，從而使得患心梗的風險增加。
●為了御寒，人們常攝入更多高熱量食物，比如肉類、甜食等，長期食用肥甘厚膩的食物，易導致脾胃濕熱，增加心梗發作的風險。
為什么養脾胃能防心梗？
心臟搏動靠宗氣，宗氣的生成有兩個來源，最主要的一個是脾胃運化的水谷之精所化生的水谷之氣，另一個是肺從自然界中吸入的清氣，二者相結合生成宗氣。
如果脾胃好，宗氣旺盛，即使冬季心陽稍被壓抑，旺盛的宗氣也能夠溫煦心陽，沖開阻滯，推動血液流動。反之，如果脾胃不好，宗氣弱，心臟就容易出問題。脾胃就像是心臟的后勤官，所以冬季防心梗，養好脾胃很重要。
脾胃出現這些問題會傷“心”
●癥狀：形體肥胖、肢體沉重、精神不振、口中黏膩、口干口臭口苦、舌苔黃膩、皮膚易生痤瘡、膿皰、大便黏滯不爽、有排便不盡感、小便色黃。
出現以上癥狀，往往表示脾胃濕熱。這類人群多偏愛肥甘厚膩食物，體內容易生痰濕，痰濕聚于胸中，阻礙心陽，氣機不暢，容易導致心脈痹阻。
●癥狀：納呆食少、脘腹脹滿、干噫食臭、大便不爽。
出現以上癥狀，通常表示飲食停滯。天氣冷，很多人不愿意活動，飲食容易停滯在胃中，積食不化會阻滯氣機，導致血液運行緩慢，進而引發心臟問題。
●癥狀：倦怠乏力，畏寒肢冷，小便清長，大便稀溏，進食生冷易腹瀉，舌淡苔白厚膩。
出現以上癥狀，往往表示脾胃虛寒。如果脾胃虛寒的時間較長，容易造成氣血不足而影響到心臟的正常供血。
冬季調養脾胃需要注意什么？
●冬天氣溫較低，平時要注意保暖。
●盡量少吃生冷、辛辣刺激性食物。避免肥甘厚味，避免過饑過飽。
●每天堅持適當的運動鍛煉，提高免疫力，增強身體素質，有助于改善脾胃功能。
●保持良好的心情。脾胃病與不良情緒密切相關，長時間的消極情緒容易引起脾胃不適。
●日常可根據身體狀況并遵醫囑，選擇一些代茶飲：比如山楂大麥茶，即將焦麥芽和干山楂用開水沖泡后飲用，有健脾、消積食的作用。
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