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把模糊當親密,把界限等同于不近人情7Y328資訊網——每日最新資訊28at.com

“別人找我幫忙我總不會拒絕,擔心他會不會生氣?會不會不喜歡我了?……即使想拒絕,最后還是忍不住答應,事后又懊惱,真的很心累……”7Y328資訊網——每日最新資訊28at.com

這是一個閨蜜之前對我的傾訴,其實這種狀況并不少見:7Y328資訊網——每日最新資訊28at.com

工作中,大家不愿意干的活都扔給你都不會拒絕7Y328資訊網——每日最新資訊28at.com

愛情中,盡心盡力為對方著想,他卻還不珍惜你7Y328資訊網——每日最新資訊28at.com

從不忍心拒絕好朋友的要求,自己需要幫助卻開不了口7Y328資訊網——每日最新資訊28at.com

父母的控制、責備、情緒,總能讓你無力到崩潰7Y328資訊網——每日最新資訊28at.com

這些,其實都是中國式關系界限不清的表現。你中有我,我中有你,把模糊當親密、當善良,把界限等同于不友好、不近人情。這種沒有界限的親密,讓你活得特別累。7Y328資訊網——每日最新資訊28at.com

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你很難拒絕別人,太容易拒絕自己7Y328資訊網——每日最新資訊28at.com

拒絕別人,從小就不被允許。你要是敢對爸媽或者老師說不,很可能會迎來一頓難忘的教育,聽話懂事的才是好孩子,長大了我們自然學會了用“聽話”順利融入人情社會。7Y328資訊網——每日最新資訊28at.com

于是,不管是在同事的過分要求面前,還是在家人的試圖控制面前,我們總是選擇忽略自己的感受,讓別人滿意。甚至潛意識覺得“在意自己”是一件自私的事情,產生強烈的內疚和自責。拒絕別人,比讓自己失眠還難受。7Y328資訊網——每日最新資訊28at.com

又總覺得自己“不夠好”,缺乏自我肯定,因此特別需要向外索取,從別人的肯定中得到彌補。總害怕在對方眼中不夠好,怕別人失望。以為不斷妥協退讓犧牲界限,可以來換取好的關系,自然沒有界限可言。7Y328資訊網——每日最新資訊28at.com

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界限被情緒裹挾,最終關系破裂7Y328資訊網——每日最新資訊28at.com

在不同關系中,界限不清的表現不盡相同,但背后都有同樣的情緒,那就是罪惡感、歉疚感、恐懼感和害怕對別人生氣。如果你很容易有這些情緒,那么表明你可能存在著界限不清。7Y328資訊網——每日最新資訊28at.com

更值得注意的是,這些情緒會自我喂養,如果放任不處理,就會像滾雪球一樣越來越大。被這樣的情緒裹挾,最終會因為界限不清導致關系破裂:7Y328資訊網——每日最新資訊28at.com

一個丈夫與母親界限不清,他就無法協調母親與妻子間的關系,無論偏向哪一邊都做不到家庭和諧;7Y328資訊網——每日最新資訊28at.com

一對戀人之間界限不清,妥協退讓并不是解決方法,只會讓關系越來越糟,或者冷戰,或者忍無可忍大吵一架分手收場;7Y328資訊網——每日最新資訊28at.com

朋友之間界限不清,會讓你長期活在內耗當中,與人交往對你來說變成了很大的壓力,要么開始回避人際關系,要么最終爆發導致關系緊張。7Y328資訊網——每日最新資訊28at.com

能夠認清并處理好界限,是一個人成熟的標志。否則就將在界限不清的關系中,心累、委屈、懊惱,最后內耗到丟了自己。7Y328資訊網——每日最新資訊28at.com

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