來姨媽時可以喝綠豆粥。綠豆具有清熱解毒、利尿消腫的作用，適量飲用綠豆粥可以幫助排除體內濕氣，緩解姨媽期間的不適感。不過，每個人的體質和情況不同，如果有特殊情況或者個人身體不適，請咨詢醫(yī)生的建議。另外，為了保證綠豆粥的營養(yǎng)和口感，最好在煮綠豆粥時添加些加強補充營養(yǎng)的食材，比如紅棗、黑米、薏米等。
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