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1. 榛果和榛子是兩種不同的堅果。榛果是指榛樹上的果實，而榛子則是指榛樹的種子。RIo28資訊網——每日最新資訊28at.com

2. 首先，榛果和榛子在外觀上有明顯的區別。榛果表面有一層硬殼，殼上有不規則的花紋，榛子則沒有這層硬殼，只有一層薄膜包裹著。此外，榛果通常比榛子大，有時橢圓形，呈不規則形狀，而榛子通常呈球形。RIo28資訊網——每日最新資訊28at.com

3. 其次，榛果和榛子營養成分不同。榛果的蛋白質、脂肪、碳水化合物和礦物質含量較高，還含有豐富的維生素E，是一種營養價值很高的堅果。榛子則含有更多的脂肪和蛋白質。RIo28資訊網——每日最新資訊28at.com

4. 此外，榛果和榛子的用途也不同。榛果可以作為糕點制作的原料，也可以加工成榛果醬、榛果油等食品和化妝品原料。而榛子則通常是以生堅果或烤熟后作為零食食用。RIo28資訊網——每日最新資訊28at.com

5. 最后，榛果和榛子的生長環境也有所差別。榛子主要生長在北方氣候寒冷、海拔較高的地區，如黑龍江、內蒙古、甘肅等地，而榛果主要分布在南方地區，如四川、云南、廣東等地。RIo28資訊網——每日最新資訊28at.com

總結：盡管榛果和榛子都屬于榛樹的產物，但它們在外觀、營養成分、用途和生長環境等方面都有不同。當我們在選擇和購買時，需要根據自己的需求進行搭配，以達到更好的食用、烹飪、或者其他用途的效果。RIo28資訊網——每日最新資訊28at.com

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