不用再花錢去美容院 掌握這些方法在家就可美容護膚
說起美容護膚，有錢人一般都是去美容院的，但是對于一般的上班族來說，沒有太多時間和精力去美容院，且很難負擔高額的美容消費，因此想要的肌膚好就只能靠自己在家下功夫了。那
西醫(yī)可能會通過抽脂減肥或者是整容減肥達到瘦身的目的，而中醫(yī)最常見的就是針灸減肥，也取得了不錯的效果，這也是點穴減肥的一種。但是，減肥的過程是要承受一點痛苦的，因為，每一次減肥都要在身上扎很多針，一些人忍受不了，所以很多人只能望而卻步。其實中醫(yī)還有一些減肥的方法，就是通過對穴位的按壓來減肥，包括反射療法、耳穴脈壓療法和水分療法，這種方法不需要扎針灸，只需要找到指定的穴位進行點穴就可以達到減肥的效果。
那點穴減肥是怎么回事？具體怎么做？多長時間能夠達到減肥的效果？這些都是大家想知道的，我們一起來了解一下。
點穴減肥的原理：
人的身上有很多的穴位，這些穴位和很多的器官及神經(jīng)都有關聯(lián)，點穴減肥就是找到這些和進食神經(jīng)有關的穴位進行按壓，對這些穴位進行一定的刺激，然后達到一種讓你產(chǎn)生飽腹感，就是讓人感覺不到饑餓。
人之所以感覺到饑餓，是因為血糖降低，將這個信號傳導給饑餓神經(jīng)，然后神經(jīng)下發(fā)指令，于是感覺饑腸轆轆了，如果能夠阻止神經(jīng)下發(fā)饑餓的指令，就不會感到饑餓，不感覺到饑餓也就不想進食，所以，點穴減肥其實就是幫助你控制飲食，減少飲食的攝入量，這樣自然就瘦下來。而且，可以通過刺激穴位，減少局部脂肪的堆積，對局部減肥的效果更好。
耳穴是找到耳朵上指定的穴位，用能夠點穴的豆豆進行脈壓，造成對穴位持續(xù)的一種刺激。
水分減肥是按摩腹部的幾個穴位，幫助身體排出多余的水分，達到減肥的目的。
點穴減肥的過程：
整個操作的過程非常簡單，不需要扎針灸，但是操作過程很關鍵，主要是掌握好穴位，很多人都想嘗試自己按摩穴位減肥，一是很難堅持下來，因為人都存在惰性，二是找的穴位不準確，這樣都會影響減肥的效果，如果想點穴減肥，建議還是找到專門的中醫(yī)師進行點穴，這樣可以保證穴位的準確性，保證減肥的效果。
點穴減肥的效果：
這種方法減肥見效還是非常快的，如果你嚴格按照要求去做的話，一個月瘦幾斤是沒有問題的，但是，停止點穴之后，如果你的飲食結構和進食量沒有進行很好的調(diào)整，也是非常容易反彈的。
點穴減肥的弊端：
以上是講了點穴減肥的好處，其實這種方法也有不足之處，我們來看一下。
1、穴位找不準。并不是所有人都能夠準確找到穴位的，如果穴位找不準，減肥就沒效果，而且容易出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂。
2、容易反彈。因為減肥的原理是通過按壓學位來減少食欲，控制進食量，但是如果停止點穴了，食欲恢復正常，很容易出現(xiàn)反彈。
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