菜花質(zhì)地細嫩,味甘鮮美,食后極易消化吸收,其嫩莖纖維,用咖喱調(diào)味烹制,口感脆嫩,味道獨特。適合在家里做的一道菜哦。vEY28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com
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食材:vEY28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com
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菜花400克 洋蔥半個 西紅柿半個。vEY28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com
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步驟:vEY28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com
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1.菜花洗凈,切小朵。洋蔥半個切丁、西紅柿半個切?。?span style="display:none">vEY28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com
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2.鍋中放入適量水燒開,放入菜花焯水1分鐘,撈出瀝干;vEY28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com
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3.鍋內(nèi)放入適量油,油溫燒至6成熱,放入洋蔥炒軟,加入西紅柿翻炒均勻;vEY28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com
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4.加入咖喱醬1勺、清水1勺至咖喱醬完全化開,放入菜花翻炒均勻,調(diào)入鹽半勺拌勻后即可;vEY28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com
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