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常吃草莓有什么好處

來源: 責編: 時間:2023-09-12 09:23:41 314觀看
導讀 草莓富含豐富的多種維生素,常吃草莓可以改善皮膚、保護眼睛。很多人對草莓是非常喜愛的,酸酸甜甜的口感再加上可愛的外形,讓人愛不釋手愛不釋嘴,很多人愛吃草莓,卻不知道草莓到底

草莓富含豐富的多種維生素,常吃草莓可以改善皮膚、保護眼睛。很多人對草莓是非常喜愛的,酸酸甜甜的口感再加上可愛的外形,讓人愛不釋手愛不釋嘴,很多人愛吃草莓,卻不知道草莓到底有多么好的營養。Gol28資訊網——每日最新資訊28at.com

草莓的營養價值和功效Gol28資訊網——每日最新資訊28at.com

草莓富含大量的膳食纖維可以幫助人體促進消化和排泄,能夠改善便秘和腸胃方面的疾病。草莓中還含有豐富的維生A,適當的食用一些草莓,對眼睛有很好的保護作用,能起到護眼明目的效果。另外草莓中還含有大量的維生素C,食用草莓可以幫助人體抗氧化,能夠起到改善皮膚美容護膚的作用。Gol28資訊網——每日最新資訊28at.com

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常吃草莓的好處Gol28資訊網——每日最新資訊28at.com

草莓有很高的營養價值,不僅維生素含量高,而且還有多種其他水果中不常見的微量元素,比如草莓胺,纖維素,葉酸,胡蘿卜素,花青素,維生素B6,維生素B12等等。食用草莓對人體有很好的益處,不僅能夠起到美容護膚的作用,對改善眼睛保護眼鏡有很好的功效。并且草莓的味道酸酸甜甜,適量的食用一些草莓,能夠提升人的食欲,還能促進消化。但是草莓本性偏寒,所以寒性體質的人千萬不要過多的食用草莓,很可能會導致腹部不適,胃痛胃瀉等癥狀。Gol28資訊網——每日最新資訊28at.com

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草莓怎么才能徹底清洗干凈Gol28資訊網——每日最新資訊28at.com

把買回來的鮮草莓用水清洗的時候,千萬不要用手揉搓,這樣會讓草莓的表皮產生裂口,特別容易讓草莓表面殘留的農藥滲入到果實內。可以選擇用水一直沖洗,沖洗幾分鐘后就能把草莓洗得很干凈。而且還可以選擇把草莓放在一盆淡鹽水里面浸泡,浸泡3~5分鐘就可以把表面的灰塵和農藥清洗干凈。還可以把草莓放在淘米的水中清洗,因為淘米水偏堿性,可以有效的分解草莓上殘留的農藥。Gol28資訊網——每日最新資訊28at.com

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