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毛尖蘑菇怎么做好吃

來源: 責編: 時間:2023-08-10 14:45:23 195觀看
導讀 毛尖蘑菇怎么做好吃,一起來看看小編今天的分享吧。毛尖蘑在中國唯一的產地就是大興安嶺,是一種極為罕見的種類蘑菇。它的做法有小雞燉毛尖蘑、奶油毛尖蘑菇湯,這些做法都是極為好吃的。下面是它們的具體做

毛尖蘑菇怎么做好吃,一起來看看小編今天的分享吧。NcH28資訊網——每日最新資訊28at.com

毛尖蘑在中國唯一的產地就是大興安嶺,是一種極為罕見的種類蘑菇。它的做法有小雞燉毛尖蘑、奶油毛尖蘑菇湯,這些做法都是極為好吃的。下面是它們的具體做法:NcH28資訊網——每日最新資訊28at.com

【小雞燉毛尖蘑】NcH28資訊網——每日最新資訊28at.com

主料:童子雞750克-1000克、毛尖蘑75克NcH28資訊網——每日最新資訊28at.com

調料:蔥、姜、干紅辣椒、大料、醬油、料酒、鹽、糖、食用油NcH28資訊網——每日最新資訊28at.com

做法:NcH28資訊網——每日最新資訊28at.com

1、把小雞洗凈,切成小塊;將半天浸泡過的毛口蘑倍增待用;NcH28資訊網——每日最新資訊28at.com

2、加熱平底鍋,加入少量油,待油熱后將雞塊翻炒;NcH28資訊網——每日最新資訊28at.com

3、當雞肉顏色發生變化時,加入洋蔥、姜、大粉、干辣椒、鹽、醬油、糖、料酒,攪拌均勻顏色;NcH28資訊網——每日最新資訊28at.com

4、加入毛尖蘑菇浸泡過的水,燉約10分鐘,然后加入蘑菇,用中火燉30-40分鐘。NcH28資訊網——每日最新資訊28at.com

【奶油毛尖蘑菇湯】NcH28資訊網——每日最新資訊28at.com

主料:鮮毛尖蘑、培根、紫菜NcH28資訊網——每日最新資訊28at.com

輔料:黃油、牛奶、面粉NcH28資訊網——每日最新資訊28at.com

調料:食用油、黃油、雞精、鹽NcH28資訊網——每日最新資訊28at.com

做法:NcH28資訊網——每日最新資訊28at.com

1、將毛蘑菇切成片,培根切成條,然后將毛蘑菇和牛奶放入研磨機中粉碎;NcH28資訊網——每日最新資訊28at.com

2、往鍋里倒入少許油,把鍋里的培根煎一下,去掉油;NcH28資訊網——每日最新資訊28at.com

3、融化黃油,加入少許面粉炒香,然后將煮好的蘑菇倒入鍋中;NcH28資訊網——每日最新資訊28at.com

4、加入雞精和鹽,煮沸,放入海藻和培根,即可食用。NcH28資訊網——每日最新資訊28at.com

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拓展小知識:NcH28資訊網——每日最新資訊28at.com

毛尖蘑菇的營養成分NcH28資訊網——每日最新資訊28at.com

1、毛尖蘑含有人體所需的18種氨基酸,特別是含有人體所不能合成的8種氨基酸、葡聚糖、菌蛋白、碳水化合物等營養成分。NcH28資訊網——每日最新資訊28at.com

2、毛尖蘑還有豐富的B族維生素和多種礦物質元素,如鐵、鉀、鋅、硒等元素,含甘露醇、D-蘇糖醇,都高于其它菌類。NcH28資訊網——每日最新資訊28at.com

3、毛尖蘑的蛋白質含量高達19.55%,其本身富含油脂,使所含的脂溶性維生素更易為人體所吸收,對體弱、病后虛羸、易饑餓的人都有很好的補養作用。NcH28資訊網——每日最新資訊28at.com

毛尖蘑的功效與作用NcH28資訊網——每日最新資訊28at.com

1、抗病防癌NcH28資訊網——每日最新資訊28at.com

毛尖蘑的保健效果特別好。這種食物含有十多種氨基酸,其中八種是人體無法合成的。此外,毛尖蘑還含有一些葡萄糖、細菌蛋白和碳水化合物。這些物質被人體吸收后,可以提高免疫細胞的活性和人體抵抗疾病的能力。NcH28資訊網——每日最新資訊28at.com

2、降膽固醇NcH28資訊網——每日最新資訊28at.com

毛尖蘑含有多種對人體有益的微量元素。這些物質進入人體后,可以清除人體內的膽固醇,還可以凈化血液,清除血液中的各種毒素,增加血管彈性,促進血液循環,對人體高血壓和高脂血癥有良好的預防作用。NcH28資訊網——每日最新資訊28at.com

3、預防便秘NcH28資訊網——每日最新資訊28at.com

毛尖蘑具有天然香味和強烈的開胃作用。它還含有大量纖維素,可以加速胃腸蠕動,清除體內毒素,防止便秘。此外,毛尖蘑還含有大量多糖和維生素E,可以滋養皮膚,延緩衰老。NcH28資訊網——每日最新資訊28at.com

以上就是小編今天的分享了,希望可以幫助到大家。
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