氫化植物油，對人體的危害極大
植物油本身并不含反式脂肪，經過氫化作用后，反式脂肪的數量會增加，造成的危害并不亞于飽和脂肪。反脂肪不但會影響人體脂肪酸的代謝，還會阻礙細胞膜合成及荷爾蒙的
離過年只剩半個月的時間了，家家戶戶都在準備著，除夕和春節期間用來待客的美食，不過大部分人的關注點都放在了飯桌上，卻忽略了其實同樣也非常重要的點心。大家都知道，其實客人一到家，首先享用的就是點心。
所以今天小編給大家帶來的，就是自制點心時，一款非常受歡迎的家常餡料，它就是紅豆沙。紅豆家家有，但是會做紅豆沙的人卻不多，我家老媽自制紅豆沙非常拿手，今天就將具體做法和詳細步驟分享給大家，一起來學學吧。
老媽自制紅豆沙，只需簡單3步，一看就會，做出來又香又濃不發黑
老媽表示自己也做了一二十年的紅豆沙了，每到過年時節，她都會提前準備一些，用來做點心待客，每次客人吃了以后都贊不絕口，放在飯桌上當做飯后甜點，味道香甜軟糯超級美味，比外面糕點鋪買的好吃！
老媽說，其實自制紅豆沙一點都不難，只需要簡單3步就能做成，大部分人一看就會， 而且做法零失敗，過程零添加，做出來的紅豆沙又香又濃，顏色不發黑，非常耐儲存，吃起來美味又健康，做出來的點心很饞人。
【自制紅豆沙的教程】
【食材明細】：紅豆2斤，白糖25-30克，白醋2勺，植物油2勺，煉乳2勺
【做法步驟】：
第一步，浸泡紅豆。提前一晚將紅豆用盆裝好，接入滿滿一盆的清水，加入2勺白醋攪拌均勻，表面蓋上一層紗布，放置在溫暖處任其浸泡一整晚。白醋有軟化紅豆表皮的作用，不過注意不要放太多，不然影響紅豆的甜度。將泡好的紅豆撈出，用清水洗凈瀝干，將其放入壓力鍋中，加入兩倍體積的清水，加蓋設置小煮15-20分鐘。
第二步，煮好后取出內膽，將紅豆倒入篩子中冷水過涼，并搓洗去外殼。這樣能更快更有效的去除紅豆表皮，熬出來的紅豆沙質地更細膩，而且熬出來的紅豆沙不會發黑。洗好的紅豆再次放入壓力鍋，這次加入的水量高出紅豆兩個指節即可，加蓋設置熬煮40-45分鐘，將紅豆徹底煮熟，然后揭蓋盛出，趁熱將其搗爛，并充分攪拌均勻。
第三步，將炒鍋洗凈燒干，倒上少許植物油均勻的在鍋底攤開，然后倒入搗碎的豆沙半成品、白糖和煉乳，用中小火邊加熱邊攪拌，炒至水分慢慢蒸發，白糖和煉乳均融入豆沙中，整體香濃不粘鍋即可關火，繼續稍微攪拌至不燙手即可出鍋，用干凈的可密封容器裝好，冷卻后放入冰箱中密封冷藏。
看，老媽熬好的紅豆沙，不僅又香又濃，顏色還鮮亮，一點都不發黑，吃起來軟糯香甜十分美味，無論做成啥點心，客人都贊不絕口，用來做紅豆沙甜品蘸醬也很不錯哦！
老媽自制紅豆沙，只需簡單3步，一看就會，做出來又香又濃不發黑！今天的美食做法就分享到這兒了，希望以上內容能幫助到您，若您覺得有用，勞煩您點贊關注和分享，謝謝您的支持。
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