羊肉搭配什么有營養，一起來看看小編今天的分享吧。gMK28資訊網——每日最新資訊28at.com

1、豆腐和蘿卜gMK28資訊網——每日最新資訊28at.com

豆腐、蘿卜能補充多種微量元素。gMK28資訊網——每日最新資訊28at.com

2、黑豆gMK28資訊網——每日最新資訊28at.com

羊肉富含動物性蛋白質，黑豆富含植物性蛋白質，兩者正好可以互補，促進蛋白質的全面吸收。黑豆含有較多的植物固醇和不飽和脂肪酸，可以減少人體對羊肉中的膽固醇和飽和脂肪酸的吸收，對降血脂有一定幫助。gMK28資訊網——每日最新資訊28at.com

3、生姜gMK28資訊網——每日最新資訊28at.com

羊肉補血溫陽，生姜止痛祛風濕，相互搭配，生姜祛羊肉的腥膻味，幫助羊肉發揮溫陽祛寒的功效。gMK28資訊網——每日最新資訊28at.com

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拓展：gMK28資訊網——每日最新資訊28at.com

羊肉不宜和什么搭配gMK28資訊網——每日最新資訊28at.com

1、忌與茶同食gMK28資訊網——每日最新資訊28at.com

茶水是羊肉的"克星"。這是因為羊肉中蛋白質含量豐富，而茶葉中含有較多的鞣酸，吃羊肉時喝茶，會產生鞣酸蛋白質，使腸的蠕動減弱，大便水分減少，進而誘發便秘。gMK28資訊網——每日最新資訊28at.com

2、不宜與醋同食gMK28資訊網——每日最新資訊28at.com

酸味的醋具有收斂作用，不利于體內陽氣的生發，與羊肉同吃會讓它的溫補作用大打折扣。gMK28資訊網——每日最新資訊28at.com

3、忌與西瓜同食gMK28資訊網——每日最新資訊28at.com

吃羊肉后進食西瓜容易“傷元氣”。這是因為羊肉性味甘熱，而西瓜性寒，屬生冷之品，進食后不僅大大降低羊肉的溫補作用，且有礙脾胃。gMK28資訊網——每日最新資訊28at.com

4、部分病癥忌食羊肉gMK28資訊網——每日最新資訊28at.com

經常口舌糜爛、眼睛紅、口苦、煩躁、咽喉干痛、牙齦腫痛者，或腹瀉者，或服中藥方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。gMK28資訊網——每日最新資訊28at.com

5、不宜與南瓜同食gMK28資訊網——每日最新資訊28at.com

中醫古籍中還有羊肉不宜與南瓜同食的記載。這主要是因為羊肉與南瓜都是溫熱食物，如果放在一起食用，極易“上火”。同樣的道理，在烹調羊肉時也應少放點辣椒、胡椒、生姜、丁香、茴香等辛溫燥熱的調味品。gMK28資訊網——每日最新資訊28at.com

以上就是小編今天的分享了，希望可以幫助到大家。
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