大健康是什么工作（淺析大健康行業(yè)是做什么的）
一、大健康細分產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)分析大健康產(chǎn)業(yè)是指與維持健康、修復(fù)健康、促進健康相關(guān)的一系列健康產(chǎn)品生產(chǎn)經(jīng)營、服務(wù)提供和信息傳播等產(chǎn)業(yè)的統(tǒng)稱，具體包括五大細分領(lǐng)域：一是以醫(yī)療
當我們感冒了，我們可能會出現(xiàn)咳嗽、咽干、噴嚏、鼻塞、流涕等癥狀。如果遭遇流感，則還會出現(xiàn)怕冷、發(fā)熱、頭痛、全身肌肉酸痛、軟弱無力等癥狀。感冒作為呼吸道感染疾病，為什么會出現(xiàn)全身肌肉酸痛、軟弱無力等癥狀呢？
一、感冒后為什么會渾身酸痛
這主要與病毒毒素作用、免疫調(diào)節(jié)、電解質(zhì)紊亂等原因有關(guān)。
1、病毒毒素作用
感冒渾身酸痛無力是是體內(nèi)免疫力低下引起的，也有可能是風寒引起的感冒，感冒可能會引起酸痛、流鼻涕、咳嗽等癥狀，主要是因為病毒感染引起的免疫力低下。
2、電解質(zhì)紊亂
感冒了會影響食欲，導(dǎo)致進食量減少，還會因發(fā)熱、出汗等情況導(dǎo)致體液丟失，出現(xiàn)鉀、鈉、鈣等電解質(zhì)的缺乏，影響肌肉的舒縮，從而出現(xiàn)感冒后肌肉酸痛的癥狀。
3、免疫調(diào)節(jié)
感冒會讓機體的免疫細胞發(fā)揮作用，對感冒病毒進行攻擊，一方面釋放免疫細胞去吞噬這些毒素、殺滅這些細菌；另一方面，還通過發(fā)熱使細菌活性下降，增加機體代謝，讓免疫防御來得更快更猛。雖然發(fā)熱有助于殺滅外來的病原體和毒素，但同樣會造成身體的不適應(yīng)，因為代謝加快，毒素被吞噬之后，體內(nèi)酸性代謝產(chǎn)物就會越來越多，由于毒素和酸性代謝產(chǎn)物在肌肉的大量堆積，就會感覺到全身肌肉酸痛乏力。
二、如何緩解感冒后肌肉酸痛
1、避免身體過度勞累
在晚上睡覺時一定要蓋好被子，防止關(guān)節(jié)骨骼受寒加重疼痛感，要降低勞動的幅度，這樣可以減輕身體的負荷，及時的調(diào)整睡眠狀態(tài)，保證充足的睡眠。
2、泡腳
在洗腳水里加入一小勺食鹽，70克生姜泡腳半個小時，泡腳時可以先把腳放在熱氣上熏一下，等水溫下降時在浸泡雙腳并且互相的揉搓，泡腳的時候可以對腳部進行按摩，能夠促進淋巴系統(tǒng)的循環(huán)。
3、泡熱水澡
需要十克黃春菊，把黃春菊放在開水里浸泡五分鐘，然后直接躺在浴盆里泡20分鐘即可，黃春菊具有抗病毒殺菌、緩解疲勞的功效，可以緩解緊張的神經(jīng)和肌肉，把身體的毒素排出體外，緩解了感冒所引起的肩膀疼痛、頸部疼痛等。
溫馨提示：建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用感冒靈顆粒、布洛芬緩釋片等藥物進行治療。同時患者需要注意休息，避免劇烈運動。若患者出現(xiàn)嚴重不適，建議及時就醫(yī)治療。
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