最近，全國仿佛進入了“咳嗽模式”。無論是在辦公室，還是地鐵、商場等公共場合，都難免聽取“咳”聲一片，往往你還沒咳完，他就開始了?？人运悴簧鲜裁创髥栴}，但咳起來真叫人難受。這不，最近后臺就有不少讀者提問：吃什么能止咳？別急！要聊吃什么能止咳，必須先弄清楚你屬于哪種咳嗽！
一、咳嗽分為哪些種類
從中醫角度來說，咳嗽病因繁多，且多有兼雜，既可外感邪氣導致，又可內傷引起，中醫又將常見外感咳嗽分為三類——風寒咳嗽、風熱咳嗽及風燥咳嗽，如果辨別不清就食療或吃藥，不僅無效，甚至還會使咳嗽遷延不斷。
二、如何區分風寒、風熱及風燥咳嗽
1、風寒咳嗽
風寒咳嗽有三大特點：夜間咳嗽不斷且嚴重，痰清稀而白，還會流清鼻涕。
有些風寒咳嗽者夜間會因突然咳嗽而驚醒，咳得劇烈，以致難以平躺入睡，需端坐才有所好轉。
2、風熱咳嗽
風熱咳嗽，通常由風熱所致，或寒邪入里化熱后引起，或本身體質過于濕熱但又大肆溫補所致。
其主要表現為：咽喉腫痛，痰黏稠或黃痰、咳痰不爽，咳聲嘶啞響亮，鼻涕黃濁，常伴有口干、發熱、頭痛等癥狀。但夜間咳嗽較寒咳少且輕。
3、風燥咳嗽
風燥咳嗽最大的特點是——干！咽干、口干、鼻子干！其次是——癢，咽喉癢，是風證的典型癥狀。嚴重者，喉嚨像有螞蟻在爬，一陣陣的，一開口說話就會咳。同時，患者無痰或痰少而黏膩，不易咳出。
三、三種咳嗽對應的止咳湯
1、寒咳--喝姜蛋湯
材料：雞蛋1只，生姜、鹽適量。
做法：生姜切絲或片，鍋燒熱用少許食油將雞蛋煎至金黃色，加入姜絲，加適量開水，滾5~6分鐘，煮成約大半碗，以鹽調味，便可飲用。
功效：祛風散寒止咳。
2、熱咳--喝白蘿卜川貝瘦肉湯
材料：白蘿卜1000克，川貝10克，淡菜30克，瘦肉150克。
做法：白蘿卜洗凈切塊，瘦肉飛水切塊，上料同放入鍋內，加適量清水，武火煮沸轉文火煲2小時，以少許食鹽調味，即可飲用。
功效：清肺熱化痰，下氣止咳，適用于肺熱，咳黃稠痰的兒童或成人。
3、燥咳--喝玉竹蘋果瘦肉湯
材料：玉竹30克，蘋果2個，蜜棗數枚，瘦肉200克。
做法：蘋果去核切塊，瘦肉飛水，上料同放入鍋內，加適量清水，武火轉文火，煲1小時。
功效：養陰生津，潤肺止咳，適用于干咳無痰或痰少黏稠難咯、鼻燥咽干者，以及支氣管炎后期、肺炎恢復期患者。
溫馨提示：針對咳嗽最快最有效的方法是找對引起咳嗽的原因進行處理，不同患者處理方式的選擇存在個體差異，針對不同種類咳嗽的可以飲用想對應的止咳湯，食補不能代替藥物。如不見好轉請及時就醫。
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