喝粥，最好是小米粥，而不是大米粥，為什么是小米粥呢，其一說法養胃的最佳食療方法：俗話說的話好，脾胃是一家，小米健脾，脾好了免疫力增加，胃自然也就好了；其二說法：粥本身就是流食易消化；其三說法：小米性溫，而大米性涼，一般胃不舒服就是不消化，或者是著涼，所以吃一些溫和的食物比較好一些。TFA28資訊網——每日最新資訊28at.com

吃什么東西養胃最有效

您好！
問題分析： 您好，用于養胃的中藥食療藥方有雞萊散、鯽魚椒姜湯、姜棗飲、藕粉、萊菔粥、花生小米粥等。
康復指導：一般來說，硬的、纖維類的東西不好消化，因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。
祝您健康！TFA28資訊網——每日最新資訊28at.com

吃什么比較養胃呢？

可以多吃些新鮮蔬菜，維生素豐富的水果，這些都很多的。還有蛋白質豐富又不刺激胃的食品有豆腐、花生、白肉魚及牛奶等，也是對胃有好處的，山楂幫助消化，平時可以吃一些，用南瓜做湯喝，南瓜對胃粘膜還有保護作用，有養胃護胃的功效。中醫上認為飲食物主要在口腔、胃、脾、肝、小腸、大腸等臟腑的共同作用下，完成飲食物的消化和吸收，需要綜合調養。
胃是后天之本，是三分治、七分養，還要進行適當的鍛煉和中藥的調理及食物的調養。飲食上就應該針對不同胃病進行不同的飲食計劃，比如胃酸就吃堿類食物，胃脹就吃點易消化、軟性的食物，還有胃寒等等各種情況。TFA28資訊網——每日最新資訊28at.com

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