標(biāo)題是免不了的飲食健康手抄報(bào)，下面再把小報(bào)版面用邊框美化分成幾個(gè)小版面，最后在上網(wǎng)查一些資料，抄上去，OK了
1、怎樣養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣?
一日三餐要吃好，按時(shí)定量很必要，早餐吃得好，中餐要吃飽，晚餐精而少；不偏食，不挑食，合理安排很重要；一日三餐有規(guī)律，身體強(qiáng)健發(fā)育好。吃飯時(shí)要做到；細(xì)細(xì)嚼，慢慢咽，不說(shuō)笑，不打鬧，還要做到吃飯不用湯、水泡。
2、換牙時(shí)應(yīng)注意什么?
7歲時(shí)，乳牙逐漸脫落，恒牙陸續(xù)長(zhǎng)出。恒牙是人生的永久牙，換牙時(shí)要做到不用剛長(zhǎng)出的恒牙咬硬東西；不咬手指，不用舌頭舔剛長(zhǎng)出的恒牙；飯后漱口，早晚一定要刷牙。
3、怎樣預(yù)防齲齒?
①不偏食，多吃豆類(lèi)食品、魚(yú)蝦和蔬菜食物；
②講衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的好習(xí)慣；
③睡覺(jué)前不吃零食，不喝酸、甜的飲料；
④定期做口腔檢杳，發(fā)現(xiàn)齲齒，及早治療。
4、怎樣預(yù)防蛔蟲(chóng)、蟯蟲(chóng)病?
小朋友，要牢記，不留指甲不玩泥；吃飯前，大便后。雙手一定要洗凈。個(gè)人衛(wèi)生很重要，飲食衛(wèi)生莫大意。喝開(kāi)水，吃熱菜，瓜果吃前要沖洗，沸水燙，或削皮，不能粗心和大意。
5、暴飲暴食的危害有哪些?
暴飲暴食會(huì)使胃腸等消化器官負(fù)擔(dān)過(guò)重；受到損傷，減弱腸胃的消化功能，引起腸胃疾病，影響身體健康。
6、看電視應(yīng)注意哪些?
眼睛與電視有一定的距離，距離不小于電視機(jī)屏幕對(duì)角線(xiàn)長(zhǎng)度酌3—5倍。看電視時(shí)間不、能過(guò)長(zhǎng)，一般在1小時(shí)左右，看電視時(shí)房間里最好留有一盞小燈，看完電視后用溫水洗洗臉。
7、怎樣注意交通安全?
過(guò)馬路兩邊看，不能悶頭往前闖。過(guò)街要走橫道線(xiàn)，車(chē)頭車(chē)尾不亂竄。紅燈停，綠燈行，黃燈眨眼提醒你。
8、戶(hù)外活動(dòng)和課間操有什么好處?
呼吸室外新鮮空氣，解除疲勞，使大腦得到二定的休息。
9、痰里含有很多細(xì)菌和病毒，能傳播哪些疾病?
能傳播白堠、腦膜炎、麻疹、感冒、肺結(jié)核等多種疾病，所以，不能隨地吐痰。有了痰吐在痰盂里或吐到廢紙里裹起來(lái)，扔到垃圾箱里。
10、怎樣防治腮腺炎?
①在流行的季節(jié)里不去或少去公共場(chǎng)所，外出時(shí)一定要戴口罩；②不和患病者接觸，更不能吃他們的東西和玩他們的玩具；③患了腮腺炎一定要去醫(yī)院診治，安心臥床休息，多喝 開(kāi)水，吃容易消化的食物。一般經(jīng)過(guò)7—12天，病就會(huì)好。
11、飲水要注意什么?
第一不能喝生水，要喝只能喝開(kāi)水。
第二不用公共杯，茶杯自己來(lái)準(zhǔn)備。
第三劇烈運(yùn)動(dòng)后，不要立即就喝水。
12、皮膚有什么作用?“四勤”是什么
皮膚有保護(hù)身體的作用。皮膚還能用排汗的方法調(diào)節(jié)體溫。 13、“四勤”即勤洗頭、勤理發(fā)、勤洗澡、勤換衣
1、飯前便后要洗手
2、要做到三勤：勤洗澡、勤理發(fā)、勤換衣 3、勤剪指甲
4、要注意讀寫(xiě)衛(wèi)生：眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，身離桌子一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)
5、隨時(shí)隨地勤洗手
6、注意用眼衛(wèi)生：不要在強(qiáng)光下看書(shū)，不要在行走的車(chē)上看書(shū)，不要躺著看書(shū)，不用臟手揉眼睛；
7、不吃沒(méi)有衛(wèi)生保障的食品，不吃沒(méi)有清洗干凈的食物，不喝生水；
8、早晚洗臉，用流水洗臉，不與別人共用毛巾、臉盆等物品； 9、早晚刷牙，食后漱口
10、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，保持良好的、充沛的精力
5、怎樣消滅蒼蠅
滅蠅的關(guān)鍵在于控制蠅類(lèi)孽生地，尤其要管好垃圾和糞便，滅蠅的幼蟲(chóng)可用藥殺，成蠅可用蠅拍，捕蠅、粘蠅紙和化學(xué)藥物殺滅
6、怎樣消滅蚊子
蚊子的孽生繁殖離不開(kāi)水，因此消滅蚊子的根本蠟施是控制蚊子的孽生地，清除所有的小型積水。殺滅成蚊可用煙薰、藥物噴灑、拍打等方法。防蚊可采用紗門(mén)、紗窗及蚊帳
10、體育鍛煉應(yīng)注意什么
①鍛煉要注意循序漸進(jìn)，不要勉強(qiáng)參加大運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)。身體不適或剛病愈，應(yīng)暫停鍛煉，或根據(jù)醫(yī)生的意見(jiàn)，輕微活動(dòng)，做一些力所能及的事
②體育鍛煉時(shí)，要選擇合適的場(chǎng)地、器材、服裝和鞋子，并做好準(zhǔn)備活動(dòng)，身體進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)后再逐步加大運(yùn)動(dòng)量，動(dòng)作也應(yīng)由易到難。!運(yùn)動(dòng)中要注意安全
③運(yùn)動(dòng)后要做整理動(dòng)作，使身體逐漸恢復(fù)平衡，及時(shí)擦去汗水，穿上外衣，防止受涼得病
④飯后一小時(shí)內(nèi)不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，以免影響身體健康
11、睡眠應(yīng)注意什么
①臨睡前不要吃得太飽，不要洗冷水澡，不要看遣分緊張的電影和電視，睡前用熱水洗腳；②房間保持黑暗安靜，床不宜過(guò)軟，不能甩被蒙頭睡覺(jué)，夏天不能貪涼睡在風(fēng)口處；③睡眠姿勢(shì)取右側(cè)位為好；④要養(yǎng)成定時(shí)睡眠習(xí)慣，每天按時(shí)睡覺(jué)、按時(shí)起床eRm28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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