功能性胃疼可通過調(diào)整飲食、熱敷、放松情緒、服用藥物、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。功能性胃疼通常由胃腸動力異常、內(nèi)臟高敏感性、精神心理因素、飲食刺激、幽門螺桿菌感染等原因引起。d7I28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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1、調(diào)整飲食

避免食用辛辣刺激、油膩、生冷食物，如辣椒、炸雞、冰淇淋等，減少對胃腸黏膜的刺激。選擇易消化的食物，如小米粥、南瓜、山藥等，少量多餐，減輕胃腸負擔。避免暴飲暴食，進食時細嚼慢咽，有助于消化吸收。d7I28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

2、熱敷

用熱水袋或熱毛巾敷于上腹部，溫度控制在40-50攝氏度，每次15-20分鐘。熱敷可促進局部血液循環(huán)，緩解胃腸平滑肌痙攣，減輕疼痛感。注意避免燙傷皮膚，熱敷后適當休息，避免立即進食或劇烈運動。d7I28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

3、放松情緒

功能性胃疼與焦慮、抑郁等情緒密切相關(guān)。可通過深呼吸、冥想、聽輕音樂等方式緩解壓力，保持心情愉悅。避免長期處于緊張狀態(tài)，保證充足睡眠，必要時尋求心理咨詢幫助。規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，改善胃腸不適。d7I28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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4、服用藥物

可在醫(yī)生指導下使用鋁碳酸鎂咀嚼片、復方顛茄鉍鎂片、匹維溴銨片等藥物緩解癥狀。鋁碳酸鎂咀嚼片可中和胃酸，保護胃黏膜；復方顛茄鉍鎂片能解除平滑肌痙攣；匹維溴銨片可調(diào)節(jié)胃腸動力。用藥需遵醫(yī)囑，避免自行長期服用。d7I28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

5、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認為功能性胃疼多與肝氣犯胃、脾胃虛弱有關(guān)。可選用柴胡疏肝散、香砂養(yǎng)胃丸等中成藥調(diào)理，或在專業(yè)中醫(yī)師指導下進行針灸、推拿治療。穴位按摩如足三里、中脘等也有一定緩解作用。日常可飲用陳皮山楂茶幫助消化。d7I28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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功能性胃疼患者需保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。適當進行散步、瑜伽等溫和運動，促進胃腸蠕動。注意腹部保暖，避免受涼。記錄飲食與癥狀關(guān)系，識別并避免誘發(fā)因素。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。長期反復發(fā)作建議完善胃鏡等檢查，明確診斷后規(guī)范治療。d7I28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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