扁桃體炎和咽喉炎的預防方法主要有保持口腔衛(wèi)生、避免接觸病原體、增強免疫力、控制環(huán)境刺激、及時治療上呼吸道感染等。JZJ28資訊網——每日最新資訊28at.com

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1、保持口腔衛(wèi)生

每日早晚刷牙并使用含氟牙膏，飯后用溫鹽水漱口有助于減少口腔細菌滋生。定期更換牙刷，避免細菌殘留。兒童可由家長輔助使用兒童專用牙線清潔牙縫，減少食物殘渣堆積?？谇恍l(wèi)生不良可能增加鏈球菌等病原體定植風險，進而誘發(fā)扁桃體炎或咽喉炎。JZJ28資訊網——每日最新資訊28at.com

2、避免接觸病原體

流感季節(jié)避免前往人群密集場所，必要時佩戴醫(yī)用口罩。不與感染者共用餐具、水杯等個人物品，接觸公共物品后及時用肥皂洗手。家長需注意兒童手部衛(wèi)生，教育孩子避免用手觸摸口鼻。病原體通過飛沫或接觸傳播是引發(fā)咽喉部感染的主要途徑。JZJ28資訊網——每日最新資訊28at.com

3、增強免疫力

保證每日攝入足量優(yōu)質蛋白和維生素C，如雞蛋、西藍花、獼猴桃等食物。保持7-9小時規(guī)律睡眠，每周進行3-5次有氧運動。免疫力低下人群可遵醫(yī)囑使用脾氨肽口服凍干粉等免疫調節(jié)劑。免疫系統功能減弱時，咽喉部黏膜更易受病原體侵襲。JZJ28資訊網——每日最新資訊28at.com

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4、控制環(huán)境刺激

冬季使用加濕器維持室內濕度在40%-60%，減少干燥空氣對咽喉黏膜的損傷。戒煙并避免二手煙，煙霧中的焦油會破壞呼吸道纖毛功能。從事粉塵作業(yè)者應佩戴防塵口罩，職業(yè)性咽喉炎與長期刺激物暴露密切相關。JZJ28資訊網——每日最新資訊28at.com

5、及時治療上呼吸道感染

出現鼻塞、流涕等感冒癥狀時，可遵醫(yī)囑使用連花清瘟膠囊、氨咖黃敏膠囊等藥物控制病情。急性鼻竇炎患者需規(guī)范使用阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素。上呼吸道感染未及時控制可能繼發(fā)細菌性扁桃體炎，表現為咽痛加劇和化膿性滲出。JZJ28資訊網——每日最新資訊28at.com

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預防期間應避免過度用嗓，教師、歌手等職業(yè)人群建議定期進行嗓音訓練。飲食以溫涼流質為主，忌食辛辣刺激食物，過敏體質者需排查并回避過敏原。出現持續(xù)發(fā)熱、吞咽困難或頸部淋巴結腫大等癥狀時，須及時至耳鼻喉科就診，避免發(fā)展為扁桃體周圍膿腫等嚴重并發(fā)癥。JZJ28資訊網——每日最新資訊28at.com

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