輕度脂肪肝主要由肥胖、長期飲酒、營養不良、藥物因素、代謝綜合征等原因引起。24G28資訊網——每日最新資訊28at.com

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1、肥胖

體內脂肪堆積過多會導致肝臟脂肪代謝異常，脂肪在肝細胞內沉積形成脂肪肝。肥胖人群往往伴隨胰島素抵抗，進一步加重肝臟負擔。控制體重是改善脂肪肝的基礎措施，可通過調整飲食結構和增加運動實現。24G28資訊網——每日最新資訊28at.com

2、長期飲酒

酒精及其代謝產物會直接損傷肝細胞，干擾脂肪代謝過程，導致甘油三酯在肝內蓄積。即使每日飲酒量不大，長期持續飲酒仍可能引發酒精性脂肪肝。戒酒是治療酒精性脂肪肝的首要措施。24G28資訊網——每日最新資訊28at.com

3、營養不良

蛋白質攝入不足會影響載脂蛋白合成，導致肝臟脂肪轉運障礙。過度節食或偏食會造成營養失衡，反而可能誘發脂肪肝。保證優質蛋白和維生素的均衡攝入有助于改善這種情況。24G28資訊網——每日最新資訊28at.com

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4、藥物因素

糖皮質激素、他莫昔芬、甲氨蝶呤等藥物可能干擾肝臟脂肪代謝。某些中草藥如雷公藤也可能導致藥物性脂肪肝。出現肝功能異常時應及時就醫調整用藥方案。24G28資訊網——每日最新資訊28at.com

5、代謝綜合征

糖尿病、高脂血癥等代謝性疾病常伴隨脂肪肝，胰島素抵抗是核心發病機制。這類患者往往同時存在腹型肥胖和高血壓。控制血糖血脂、改善胰島素敏感性是治療關鍵。24G28資訊網——每日最新資訊28at.com

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輕度脂肪肝患者應建立健康生活方式，每日保證30分鐘以上有氧運動，減少精制糖和飽和脂肪攝入，增加膳食纖維和優質蛋白。定期進行肝臟超聲和肝功能檢查，若出現轉氨酶持續升高或脂肪肝程度加重，需及時到消化內科或肝病科就診。避免自行服用保肝藥物，所有治療方案應在醫生指導下進行。24G28資訊網——每日最新資訊28at.com

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