血糖高不宜吃的六種水果是什么
血糖高的患者在選擇水果時需要謹慎，以下六種水果通常不太適宜食用：荔枝、龍眼、香蕉、榴蓮、芒果、大棗等。 1. 荔枝：荔枝的含糖量較高，食用后可能會導致血糖迅速升高。
日常生活中我們經常接觸到的各種食用糖，很多人只把它們當做調味品。事實上，在某些情況下，糖還是很好的藥，不同的糖，藥效也不同。今天就讓我們來了解一下不同的糖類都具有哪些不同的藥效吧。
一、不同糖類的藥效
1、白砂糖
白砂糖是最常用的甜味品，蔗糖含量一般在95%以上。白砂糖味甘、性平，歸脾、肺經，其內服具有補中緩急、生津潤燥等功效，適用于口干舌燥、久咳不愈等證，口舌生瘡或潰爛時，白糖外敷有利于創面愈合。
2、紅糖
紅糖是指由甘蔗經榨汁后濃縮形成的帶蜜糖，由于沒有經過高度精練，幾乎含有蔗汁中的全部成分，營養價值相對較高。紅糖味甘、性溫，歸脾、胃、肝經，具有健脾暖胃、緩中止痛的功效，適合長期泡在空調房、偏嗜生冷的人用來健脾暖胃。與白糖相比，紅糖性溫的同時還能活血化瘀，這也是推薦經期宮寒腹痛婦女喝紅糖水而不是白糖水的原因。
3、冰糖
冰糖是由白砂糖煎煉而成的冰塊狀結晶，其甜味清爽而不膩，可用作各種滋補食品的調味輔料。中醫認為，冰糖性平，味甘，歸脾、肺經，具有補中益氣、和胃潤肺的作用，可用于治療中氣不足、饑不欲食、口燥咽干等病癥，在烏梅冰糖飲中，酸味的烏梅開胃消食，甘味的冰糖可補益脾土，兩者配合共奏開胃養陰之功。
4、黃糖
黃糖嚴格意義上，是紅糖的一種，紅糖在熬制過程中火候較小，色澤較淡時，會呈淡黃色或青色，制成的便是黃糖。黃糖的功效作用和食用禁忌與紅糖相類似，其溫性應較紅糖弱。
5、黑糖
黑糖制作工藝較紅糖復雜，制作溫度也比紅糖高，顏色較深，有獨特的焦香味，黑糖的功效與紅糖類似，但溫通力度更強，所以除了具有紅糖的功效，其還可溫經通絡。現在市場上流行黑糖姜母茶，所謂的姜母就是老姜，味道辛辣，最善溫中祛寒，搭配甘溫的黑糖，適合寒證疼痛者服用。
6、飴糖
與白砂糖、紅糖、冰糖等從甘蔗中提煉的糖不同，飴糖是以高粱、米、大麥、粟、玉米等糧食為原料，經蒸煮、發酵、糖化制成的糖類食品，飴糖主要成分是麥芽糖，因黏稠如粥，故名飴糖，又稱餳、膠飴。中醫認為，飴糖有健脾溫中、緩急止痛的作用。
早在東漢張仲景的《傷寒論》中就有大建中湯、小建中湯、黃芪建中湯等方劑中使用飴糖。
臨床上，許多中老年患者滋補身體所用的膏方，即可在辨證的基礎上加入適量的飴糖，能起到“損者益之”“虛則補之”的作用
此外，飴糖也入肺經。清代名醫葉天士在臨證治療慢性咳嗽時也常用到飴糖，一則取其潤肺止咳，二則脾為肺之母，飴糖溫脾，培土可以生金，健脾的同時對肺也有間接的幫助。在膏方中，飴糖與沙參、桑葉、麥冬等藥聯合使用，可以起到協同增效的作用。
二、這類人吃糖要格外注意
《黃帝內經》載：“甘走肉，多食甘則痰溢，皮膚粟起”，適當吃點甘味食物可以補益脾胃，但是如果過量就容易造成壅滯。平時胃酸過多的人要少吃甜食；痰濕或者濕熱較盛的人就不能過食肥甘厚膩之物，尤其是糖類；糖尿病病人或肥胖者也需慎用。
溫馨提示：糖類容易受潮，故而應放置于陰涼干燥處，受受潮后的糖容易滋生細菌，最好不要再食用。
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