當前位置：首頁 > 健康 > 養生資訊

為什么人到中年就愛上“跑步”？

來源：責編：時間：2023-08-24 20:25:03 瀏覽量：322

導讀之前，網上有一個段子：“長期跑步有傷害嗎？”“有，會傷害到你的同齡人。因為，長期跑步的人比不運動的同齡人更年輕。”前段時間，一位53歲的大叔陳文勝沖上了微博熱搜，每天早上他都會跑步40分鐘，雷打不動一

之前，網上有一個段子：

“長期跑步有傷害嗎？”

“有，會傷害到你的同齡人。因為，長期跑步的人比不運動的同齡人更年輕。”

前段時間，一位53歲的大叔陳文勝沖上了微博熱搜，每天早上他都會跑步40分鐘，雷打不動一堅持便是34年。

據悉，陳文勝19歲偶然接觸到健身，不僅獲得了健美比賽冠軍，還作為模范案例被編入體育教材，身材近30年沒有改變。

就連很多網友都感慨道：“年齡在他這里，只不過是數字。”

一、讓中年人淪陷的現代“苦役”

大多數人認為，中年跑者之所以這么多，是因為老年人不適合跑步這樣激烈的運動，而年輕人不喜歡枯燥的跑步，所以自然中年跑者是最多的。

雖然這種說法不無道理，但它只是一個表面。我們應該透過現象看本質。

本質是跑步更像是中年人面對所謂“中年危機”的自我救贖。

1957年，加拿大心理學家埃利奧特·雅克（Elliot Jacques）在英國精神分析學會（British Psychoanalysis Society）上提交了他的論文，其中首次提到了“中年危機”，直到1965年，這篇文章才正式發表。

雅克的理論是，當我們中年時，我們開始意識到自己的生命是有限的，然后我們會感到恐懼。

從科學的角度來看，中年危機是否存在值得討論，但從直覺出發是非常合理的。

二、馬拉松背后的“千億生意”

根據的相關資料知道，馬拉松最早其實是一門“無人問津”的生意。

1981年，中國舉辦了第一屆北京國際馬拉松賽，只有12個國家和地區的86名選手參賽，與馬拉松相關的賽事服務商更是少得可憐。

三、熱愛不等于“賺錢”

事實上，跑步并不是中年人的專屬，只能說相比老年人和年輕人，中年人對于跑步的需求更加的迫切。

他們跑馬拉松是在消解生活苦悶，也是在證明著自己。這樣一群中年人，也許是中國馬拉松最忠實的參與者。

另一方面，在職業體育或者競技體育領域，一般來說，年齡大意味著要被淘汰，但是在馬拉松的賽場上卻正好相反，年齡越大，越有優勢。

有研究指出：28歲可能是人類體能達到最佳狀態的年紀，但是現實情況是大多數頂尖馬拉松選手都在30歲以后才達到巔峰。

因為相對于年輕人，中年人具備著更高的耐力。

然而從另一個角度來看，大部分的馬拉松跑者的初心都是強身健體，都是為了某個階段的改變而已，大多數人無論是賽場上、生活里，終究只是凡人。

極少數會因為減肥、健身或是其他因素跑步轉為專業馬拉松跑者。

原因很簡單，如果真的辭掉工作，花100%的時間和金錢去用來訓練、恢復、提升，也許系統練6個月的時間，真的有機會摸到更高的馬拉松門檻。

但是這么付出得到的收獲是啥？

除了來自別人的羨慕和掌聲，或者是寥寥無幾的幾個點贊以及還是自我感動以外，并不會得到更大的收獲。

更何況現如今全馬230想要站臺，想靠參賽賺獎金吃飯并不現實。而在各種門檻的基礎上，馬拉松只能局限于日常的“全民運動”。

根據公開信息顯示，2022年中國馬拉松賽事表中，場數已經達到188場。其中11月5日、6日馬拉松賽事已高達20余場，總參賽規模超過30萬人。

這意味著，相對比往年，今年大多數人對馬拉松的熱情仍然存在。

當然，中年男人雖是馬拉松隊伍中當仁不讓的主力軍，他們也并非只想功利地求一個比賽結果。

在他們心里，真正執著的，是跑步這項簡單又原始的運動。

本文鏈接：http://www.tebozhan.com/showinfo-62-1228-0.html為什么人到中年就愛上“跑步”？

聲明：本網頁內容由互聯網博主自發貢獻，不代表本站觀點，本站不承擔任何法律責任。天上不會到餡餅，請大家謹防詐騙！若有侵權等問題請及時與本網聯系，我們將在第一時間刪除處理。

標簽：

減肥過度會導致閉經嗎？

　　最近，電影《熱辣滾燙》讓越來越多的人燃起了熊熊的減肥之心。并且夏天即將來臨，一年一度的減肥“旺季”也開始了。其中大部分女性選擇節食、大量運動來減肥，效果很好，但問
雪菊茶的作用和功效

雪菊茶的功效與作用有哪些，一起來看看吧！喝雪菊茶的功效：1、抗菌抗炎雪菊茶中使用的雪菊是一種天然中藥材，它還有多種藥用成分，特別是生物堿和酚類化合物的含量比