6月11日消息,據(jù)國內(nèi)多家媒體報道,河北省氣象臺發(fā)布高溫紅色預(yù)警信號,下午1時許,河北省中南部熱紅熱黑,40℃已成片出現(xiàn)。
據(jù)氣象專家介紹,截止6月11日15時,河北省有116個縣(市、區(qū))出現(xiàn)高溫,其中61個縣(市、區(qū))日最高氣溫達(dá)到40℃及以上,最高氣溫出現(xiàn)在元氏,為42.9℃(11日)。
高溫天氣下,市民要做好防暑工作,如果出現(xiàn)頭暈、頭痛、冷汗、食欲不振等癥狀,可能就是先兆中暑;如果出現(xiàn)體溫升高,嘔吐、眩暈等情況,中暑就會加重,變成輕癥中暑。
老年人、孕婦、有慢性疾病的人,特別是有心腦血管疾病的人,在高溫季節(jié)盡可能減少外出,必須外出時,盡量選擇清晨和傍晚,減少逗留時間。
飲食方面,夏季飲食宜清淡易消化、高維生素、高蛋白、低脂肪,注意不要吃得太油膩,平時多吃新鮮蔬菜和水果,不要酗酒、醉酒。
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