健康管理師報考指南：這個新興職業你真的了解了嗎？
健康管理師是一個怎樣的職業呢？健康管理師是屬于從事個體與群體從營養和心理兩方面進行健康的檢測、分析、評估及健康咨詢、指導與危險因素干預等工作的專業人
6歲男童明明一睡覺就打呼嚕，家長一直未引起重視，直到孩子聽不見了，帶到醫院檢查才發現，竟然患上了口呼吸。什么是口呼吸？把嘴閉上就能根治嗎？
明明家長挺困惑，孩子除了聽力受損，“顏值”也下降了——上嘴唇越來越厚，牙齒越看越像齙牙！為什么會這樣？檢查發現，是口呼吸惹的禍。
湖南省兒童醫院耳鼻咽喉頭頸外科主治醫師劉光亮介紹，口呼吸即張口呼吸，正常呼吸模式是鼻呼吸，氣流依次通過鼻腔、鼻咽腔和咽腔入肺，當各種原因使空氣不經鼻腔而由口腔入肺時，就形成了口呼吸。
兒童長時間張口呼吸，舌頭的位置靠近口腔深處，由于舌頭長期向上向內頂，臉頰就肆無忌憚地往里擠，上頜骨就被臉越推越往里，最后，上列牙的牙弓被推成了V型，這種變丑，在醫學上有個專有名詞叫腺樣體面容。
“口呼吸診治需要多學科參與。”劉光亮說，首先需要在耳鼻喉科檢查鼻通氣的情況，如果是因為鼻炎引起的呼吸不暢，可以先行藥物治療；如果是因為扁桃體和腺樣體肥大引起的呼吸不暢，醫生將根據肥大等級，選擇藥物或手術的方式進行治療，對于保守治療效果不明顯的患兒，可以通過切除腺樣體及扁桃體的方式解決。
在相關病因解除后，孩子可到口腔科行早期正畸治療和肌功能訓練治療，配合口腔科早期牙齒矯正、功能訓練，可以幫助及時“止損”，避免后續嚴重的頜骨畸形。記者獲悉，為免于家長、孩子在各科室奔波之苦，湖南省兒童醫院等醫院相繼成立專科，將原本分散的就診流程整合為系統性的多學科診療，把治療口呼吸的醫生們叫到一塊兒，一起“扶正”孩子的樣貌，共同保衛“顏值”。
【貼士】
改善兒童口呼吸的小妙招
1．唇肌訓練
兒童由于長時間的張口呼吸，其上下唇多外翹，可通過唇肌訓練的方法，促使養成閉嘴呼吸的習慣。常用的方法有抿唇、吹口琴、吹肥皂泡等。
2．舌位上抬訓練
張口呼吸的兒童，通常是舌低位的，舌體并沒有上抬形成口腔封閉。所以訓練舌體上抬很重要，常用方法有彈舌、發“N”音，舔上唇法等。
3．口腔矯治器
口腔矯治器通過改善口呼吸引起的牙頜面畸形，促進口呼吸習慣的破除，改善上氣道的發育。
常用的口腔矯治器包括前庭盾、上頜擴弓器、肌激動器和生物調節器、雙頜墊矯治器、肌功能矯治器。（王銘俊）
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