你好,我是點(diǎn)媽?zhuān)P(guān)注公眾號(hào):點(diǎn)媽輔食,領(lǐng)取6-36個(gè)月寶寶每日餐單和營(yíng)養(yǎng)食譜。
關(guān)于米粉的添加,很多媽媽在開(kāi)始添加之前都有很多疑問(wèn),今天點(diǎn)媽就整理了幾個(gè)常見(jiàn)的問(wèn)題,一次性的把米粉問(wèn)題全部搞清。
01
寶寶幾個(gè)月可以吃米粉?
添加輔食就可以吃了,建議寶寶的第一口輔食就是米粉。
至于什么時(shí)候添加輔食,可以參考下面文章
關(guān)于寶寶輔食,你的誤會(huì)大了!
6個(gè)月寶寶一次吃多少米粉?
剛開(kāi)始添加的時(shí)候,可以準(zhǔn)備1-2勺干米粉,加入適量的溫開(kāi)水,調(diào)成合適的糊狀。
調(diào)好的米粉,先用寶寶吃飯的小勺子,盛1-2勺,看寶寶的反應(yīng),如果不喜歡,不愿意吃,也不要勉強(qiáng),明天再試。
如果寶寶很喜歡,可以再給寶寶吃一點(diǎn),第一次不要吃太多,最多吃2勺干米粉的量,吃不飽可以再給點(diǎn)奶。要給寶寶的腸胃一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程。
等寶寶接受了米粉,就可以增加量了,6個(gè)月寶寶,一次吃的量,一般不超過(guò)5勺干米粉。
6個(gè)月寶寶一天吃幾次米粉?
6個(gè)月的寶寶,一天吃1-2次,剛添加的時(shí)候吃1次,半個(gè)月之后,看寶寶接受度,寶寶喜歡的話(huà),可以增加到2次,注意控制好輔食的總量就可以了。
輔食一天總量,只要不影響寶寶奶量,寶寶吃了沒(méi)有什么不舒服的表現(xiàn)就可以,寶寶喜歡就多吃點(diǎn),不喜歡少吃點(diǎn)也沒(méi)事,6個(gè)月主要是嘗試,不用太在意量。
米粉要吃到多大?
主要還是看寶寶的喜好吧。
有的寶寶吃一個(gè)月就不喜歡了,就想吃其他的粥、面等主食,也可以;有的寶寶一歲了還喜歡吃米糊,每天給點(diǎn)也行。
但是米粉是糊狀的,而且寶寶在不斷的接受新的食材,所以大多數(shù)寶寶應(yīng)該是在10個(gè)月左右就不怎么吃米糊了。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候?qū)殞毮艹缘氖澄镆呀?jīng)特別多了,種類(lèi)很豐富了,寶寶也會(huì)想要嘗試新的食物。
總體來(lái)說(shuō),米糊是一種主食,等寶寶可以吃餅、糕、粥、面等各種主食的時(shí)候,米糊就不是主要的食物來(lái)源了。
02
寶寶米粉怎么沖?
關(guān)于寶寶米粉怎么沖,家長(zhǎng)主要疑惑的點(diǎn)是:米粉的稀稠度怎么把握?
每種產(chǎn)品的吸水性不一樣,所以用多少水沖并不太固定,還是要看最終沖調(diào)的狀態(tài)。
第一次添加的時(shí)候,可以稀一點(diǎn),像下圖這樣,雖然看著不太稀,其實(shí)這種狀態(tài)是可以直接喝下去,而不是吃下去的。
所以第一次吃的時(shí)候,可以這樣,過(guò)幾天就應(yīng)該再稠一點(diǎn),像這樣
如果米糊里面要加蔬菜泥的話(huà),就要更稠一點(diǎn),因?yàn)槭卟四嗬锩娴乃謺?huì)讓米糊變稀,像這樣
這樣的狀態(tài),如果單吃的話(huà),可以在寶寶7個(gè)月左右的時(shí)候吃。
但是,每個(gè)寶寶的接受度是不一樣的,還是要以寶寶的接受度為準(zhǔn)。
如果寶寶出現(xiàn)干嘔等情況,就可以再調(diào)稀一點(diǎn),如果寶寶吃的毫不費(fèi)力,可以適當(dāng)增稠一點(diǎn)。
最后,注意一點(diǎn),米粉放水?dāng)嚢杈鶆蛑螅胖靡欢螘r(shí)間,等水和米粉充分融合之后,才是最后的狀態(tài)。
不同米粉反應(yīng)的時(shí)間不一樣,一般是1分鐘左右吧,沖米粉的時(shí)候觀(guān)察一下就可以了。
米糊怎么喂?
用勺子盛一勺米糊,放到寶寶嘴邊,寶寶感興趣就會(huì)自己張開(kāi)嘴巴,把米糊放到寶寶嘴巴里,讓寶寶自己吃下食物。
家長(zhǎng)不要把勺子向上替寶寶送進(jìn)去食物,要讓寶寶自己練習(xí)吃,然后,把勺子平著移出來(lái)就可以了。
03
米糊和蔬菜泥要分開(kāi)吃還是混合吃?
都可以,寶寶喜歡怎么吃就怎么吃吧。
一般來(lái)說(shuō),不太好吃的蔬菜可以放到米糊里吃,比如西藍(lán)花、菠菜等綠葉菜。
好吃的食物可以單獨(dú)吃,比如胡蘿卜、南瓜、各種水果等。
后期添加是食物種類(lèi)多了,也可以把多種蔬菜混合到一起吃,比如西藍(lán)花山藥泥,或者西藍(lán)花山藥泥米糊。
寶寶不愛(ài)吃米粉怎么辦?
寶寶不愛(ài)吃米粉的話(huà),可以試試用奶來(lái)沖米粉,說(shuō)不定就會(huì)接受了。
還是不喜歡也不要勉強(qiáng),過(guò)幾天再試,一般來(lái)說(shuō),試過(guò)幾次,寶寶就會(huì)接受的。
但是,不建議米粉加糖、鹽等各種調(diào)味品,對(duì)剛添加輔食的寶寶來(lái)說(shuō),食物本身的味道就足夠了。
而且,小寶寶的喜好其實(shí)并不固定,也容易被引導(dǎo),接觸過(guò)幾次的食物,一般都會(huì)變得喜歡或者能接受。
04
自己磨還是買(mǎi)成品米粉?
推薦買(mǎi)成品米粉,尤其是母乳喂養(yǎng)的寶寶,容易缺鐵,添加輔食后一定要注意補(bǔ)充鐵元素,所以要買(mǎi)強(qiáng)化了鐵元素的產(chǎn)品米粉。
人工喂養(yǎng)或混合喂養(yǎng)的寶寶,一般不會(huì)缺鐵,但是成品米粉的各種營(yíng)養(yǎng)成分配比要合理一點(diǎn),比自己磨的單純的大米營(yíng)養(yǎng)要豐富。
剛開(kāi)始加輔食寶寶吃不多,所以更建議給寶寶吃這種營(yíng)養(yǎng)更豐富的成品米粉。
有必要買(mǎi)有機(jī)米粉嗎?
有機(jī)是指不使用化肥和化學(xué)農(nóng)藥等,但是可以使用糞便等有機(jī)農(nóng)藥,還是有各種病菌污染的可能。
沒(méi)有必要非買(mǎi)有機(jī)食品不可,但是如果不放心,實(shí)在想選擇有機(jī)食品,當(dāng)然是沒(méi)問(wèn)題的。
只吃米粉就可以了嗎?
米粉只是主食的一種,要盡快添加各種蔬菜、水果、肉類(lèi)等,才能保證寶寶的營(yíng)養(yǎng)均衡。
米粉段數(shù)怎么選?
有的米粉是有段數(shù)的,而且各個(gè)品牌的產(chǎn)品段數(shù)還不太一致。因?yàn)樗鼈兇蠖嗍歉鶕?jù)原材料,由商家自己制定的,并不是什么固定的標(biāo)準(zhǔn)。
1段,一般就是原料比較單一的米粉,比如純大米粉,純糙米粉等。
2段,一般是加了其他蔬菜水果的米粉,比如香蕉米粉、蘋(píng)果米粉等。
3段,一般添加的種類(lèi)更多,如常見(jiàn)的混合谷物米粉。
選擇的時(shí)候不用太考慮段數(shù),只是一個(gè)大致的標(biāo)簽而已,主要還是考慮原材料,剛開(kāi)始添加單一成分的米粉,然后過(guò)度到混合谷物,注意寶寶是不是對(duì)原材料過(guò)敏就可以了。
米粉怎么選的問(wèn)題,也是一個(gè)大問(wèn)題,下次再專(zhuān)門(mén)聊聊。
注:本文由點(diǎn)媽輔食原創(chuàng),關(guān)注公眾號(hào):點(diǎn)媽輔食,領(lǐng)取6-36個(gè)月寶寶每日餐單和營(yíng)養(yǎng)食譜。
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