舌苔厚、口臭、磨牙……
晚上睡覺不踏實、喜歡趴著睡覺、哭鬧煩躁……
食欲不佳、腹脹、大便酸臭、手足心發熱但體溫正常……
如果你家孩子也有以上癥狀,注意!小朋友可能是積食了!
積食,中醫又將其稱為積滯,指小兒內傷乳食、停聚中焦、積而不化、氣滯不行所形成的一種胃腸疾病,類似于功能性消化不良。
一、為什么會積食呢?
中醫講是因為小兒“脾常不足”,也就是俗話說的兒童脾胃功能弱,進食的東西消化不了,脾胃不堪重負,導致脾胃運化功能受損,進而引發脘腹脹滿等癥狀,多由飲食方面的不良習慣造成,比如:
1、挑食且飲食不知節制:有的小朋友遇到喜歡吃的東西就“大吃特吃”,不喜歡吃的就一點不吃,過后餓了再吃零食充饑;還有的小朋友飯前吃很多零食,到了正式吃飯的時候就只吃幾口或者干脆不吃。
2、過度喂養:部分家長尤其是爺爺奶奶一輩太過關注孩子,總是擔心他吃不飽,追著孩子喂飯,導致孩子吃的太多。
二、孩子出現了積食的情況,家長應該怎么辦呢?
1、調節飲食,合理喂養。食物要定時定量、富含營養、易于消化,忌暴飲暴食及過食肥甘厚味、生冷瓜果、偏食零食、妄加滋補等。
2、根據情況,健脾養胃。可以給孩子煮一些山藥小米粥;對于喜歡吃肉、舌苔厚、口臭、大便酸臭、暴飲暴食后肚子鼓鼓的小朋友,可以服用大山楂丸(山楂、麥芽、神曲)促進消化;對于長期飲食不節制、食欲差、面黃的小朋友,可以服用保和丸或及時就醫。
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