在你的內(nèi)心深處,有一處安靜的避難所,任何時(shí)間您都可以撤退回去,做回您自己。--HermannHesseDUk28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

前幾日,和朋友聊天說到一個(gè)問題--內(nèi)向者。聊著聊著她突然說了一句,這個(gè)社會(huì)對內(nèi)向的人太不公平了!!DUk28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

我問她,這怎么說?DUk28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

她說,你看從平時(shí)和人交往、工作時(shí)面試與人打交道、聚會(huì)、發(fā)言、談戀愛,全都是外向的人占優(yōu)勢。我不喜歡說話,工作的時(shí)候就希望一個(gè)人安安靜靜得完成自己一個(gè)人的事情。看著他們在聚會(huì)中游刃有余的樣子,我覺得自己格格不入,只想找一個(gè)角落一個(gè)人呆著吃點(diǎn)東西,然后開始天馬行空得想東想西。相比社交生活,我寧愿在家讀一本磚頭書。DUk28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

在咨詢的過程中,也總有來訪者會(huì)提到這樣那樣的有關(guān)的問題,甚至想問問我如何改掉這種內(nèi)向的性格。DUk28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

他們會(huì)說:我不想出門,不想跟人聊天,恐懼聚餐時(shí)大家都聊的很開心,只有我一個(gè)人是一個(gè)世界。寧愿一個(gè)人呆著,餓了叫外賣,買東西就用淘寶,這些便利好像給了我一個(gè)機(jī)會(huì)去逃離那些我不想面對的人和事情......DUk28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

但是,社會(huì)文化仍然重視并推崇外向的特性,更加重視行動(dòng)、速度、競爭和魄力。甚至這個(gè)世界上75%的人都是性格外向的人。內(nèi)向就在某一時(shí)刻成為了一個(gè)只注重自我、回避社會(huì)交往、傾向于逃離顯示世界的貶義詞。DUk28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

結(jié)果就導(dǎo)致內(nèi)向者必須在生活中發(fā)展額外的應(yīng)對技能,他們必須承受很大的“改變自己、迎合社會(huì)”的壓力。為了要像這世界中其他的人那樣地行動(dòng),性格內(nèi)向的人每日幾乎是從情形的那一刻開始,就承受著巨大的壓力,需要對外部世界作出反應(yīng)并順從外界的要求。(《類型說》)DUk28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

可是內(nèi)向者們難道就一無是處嗎?真的需要改變嗎?DUk28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

在《內(nèi)向者優(yōu)勢》一書里,作者強(qiáng)調(diào)“我沒什么問題,我只是性格內(nèi)向而已。”甚至公眾人物也可能是性格內(nèi)向的人。性格內(nèi)向是獨(dú)特的人,他們不是不喜歡與人交往,他們只是更愿意獨(dú)處,讓自己從外部紛亂嘈雜的世界中安靜下來,恢復(fù)精力,他們可以專注自己的內(nèi)心,長久地研究一個(gè)問題這個(gè)世界需要其品質(zhì)獨(dú)特而可貴的性格內(nèi)向的人。DUk28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

我們這些內(nèi)向者如何發(fā)揮自己的優(yōu)勢,了解自我,讓自己適應(yīng)這個(gè)社會(huì)的節(jié)奏呢?DUk28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

心理學(xué)博士MartiOlsenLaney教了我們一個(gè)小技巧,記住三點(diǎn):DUk28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

1.個(gè)人的節(jié)奏:接受您的不足之處,注意您的精力和周期性,將事情分解成小步子DUk28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

2.個(gè)人優(yōu)先考慮的事情:認(rèn)識到您有多種多樣的選擇;選擇對您有意義的事情;持續(xù)評估您的選擇對您來說是否合適DUk28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

3.個(gè)人邊界:保護(hù)您內(nèi)向的自我;通過說“是”、“不”和“或許”來確定自己的邊界;用一些時(shí)間來考慮做出怎么的決定。DUk28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

性格內(nèi)向的您沒有任何問題,您很好。你們需要的是享受生活,適當(dāng)休息,欣賞您的內(nèi)心世界。做一個(gè)真實(shí)可信的人,珍視您的好奇心,享受心境的和諧,享受獨(dú)處,對生活充滿感激。做您自己。DUk28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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