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1.口香糖作為現(xiàn)代人過(guò)度緊張的生活方式下的解壓伴侶，被廣泛使用，其好處是多方面的。首先，咀嚼口香糖可以緩解壓力，通過(guò)促進(jìn)唾液的分泌，減輕緊張的情緒，并改善情緒狀態(tài)。其次，對(duì)于口臭問(wèn)題或者口腔異味問(wèn)題，咀嚼口香糖很有幫助，口香糖能夠吸附口腔中的異味物質(zhì)，清新口氣。2.盡管咀嚼口香糖有很多好處，但在長(zhǎng)期咀嚼口香糖的過(guò)程中，也有一些潛在的危害。首先，咀嚼口香糖可能會(huì)對(duì)顳下頜關(guān)節(jié)造成影響，導(dǎo)致顳下頜關(guān)節(jié)疼痛以及咀嚼功能障礙。其次，口香糖里添加了大量的糖分和防腐劑等化學(xué)物質(zhì)，長(zhǎng)期的攝取可能對(duì)身體健康產(chǎn)生潛在的危害。3.對(duì)于想要咀嚼口香糖的朋友，應(yīng)該適當(dāng)控制咀嚼口香糖的時(shí)間和頻率，不要長(zhǎng)時(shí)間咀嚼。在選擇口香糖的時(shí)候，應(yīng)該選擇一些添加了天然薄荷等清新劑的口香糖，能夠有效地改善口氣，還能減少口香糖對(duì)身體健康的危害。此外，對(duì)于那些有牙齒問(wèn)題或者顳下頜疼痛的人來(lái)說(shuō)，不要咀嚼口香糖，以免加重癥狀。總的來(lái)說(shuō)，咀嚼口香糖有好處也有壞處，喜歡咀嚼口香糖的朋友應(yīng)該適量開(kāi)展，而那些存在特殊問(wèn)題的人則不太適合咀嚼口香糖。因此，在選擇咀嚼口香糖的時(shí)候，應(yīng)該根據(jù)自身的情況來(lái)進(jìn)行判斷，才能達(dá)到健康的效果。

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