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得了高血壓后僅靠食療已不能控制血壓，但高血壓食療是重要的輔助治療的項目，時間長了就會顯現出它的療效。下面介紹一組高血壓食療方法，對高血壓初期尤其有效食療降血壓：
1 、清早起來一杯冷開水約 1000ml ，這

在體檢時肝臟指標一切正常，但不久后被確診為肝癌晚期，這究竟是怎么回事？醫生提醒：要做好這3個檢查，可以更有效的預防肝癌的發生。一、肝癌的危害肝癌晚期的危害非常大，包括肝功能衰竭、門靜脈高壓、肝性腦病等并

隨著季節的更迭，我們又迎來了甲流的高發期。你是否擔心自己或家人中招？今天，我要為大家分享一些實用的建議，幫助我們在甲流高發期保護自己和家人。飲食與生活習慣，我們可以有效地預防流感，減少癥狀。一、甲流的癥

痛風吃什么
痛風和飲食有密切的關系痛風食療，所以很多人都認為痛風是飲食不當吃出來的疾病，主要是由嘌呤代謝紊亂引發的。所以痛風飲食上要十分注意，不要吃嘌呤含量較高的食物，如魚類、肉類、動物內臟、啤酒

現在胃不好的話 可以以流食為主 粥 湯都是很不錯的選擇 而且腸胃不好多半是跟生活習慣 飲食習慣有很大的關系 有幾點你一定要注意一下 1一定要定點吃飯 2平時喂溫一點的水（可別在喝涼的啦） 3一定要少吃一些

高血壓的飲食1、飲食宜清淡：提倡素食為主，素食方式可使高血壓患者血壓降低高血壓食療。因此高血壓患者飲食宜清淡，宜高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇飲食?？傊拘∮诳偀崃康?0%，蛋白質占總熱量

血是人體最寶貴的物質之一，它內養臟腑，外濡皮毛筋骨，維持人體各臟腑組織器官的正常機能活動，使目能視、腳能步、掌能握、指能捏、神志清晰、精力充沛，這些都是血的功能食療本草。若血虛，不能營養人體，則面色無華

干咳（感冒或其他原因引起均可）：生黑芝麻3錢（約一調羹），冰糖適量，共搗碎開水沖早晨空服，3天痊愈，少吃魚類。有痰咳（包括急性氣管炎咳嗽食療、支氣管炎、兒童氣管炎）：白蘿卜二兩，鴨梨二兩，一起切碎加水一碗煮熟加適量冰糖

注意飲食，低鹽(每日5克)，低動物脂肪高血壓食療。高血壓、冠心病人中的肥胖者，由于體內的脂肪過多，壓迫心肌、會增加心臟的負擔。所以，肥胖的高血壓、冠心病人，首先要節制飲食，以素食為主，才能達到控制體重。體重

養生吃什么好中醫養生飲食？秋季養生1.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。?2.少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多

食物一：蓮藕
冬天天氣干燥，吃些藕，能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用養生食療。同時，蓮藕性溫，有收縮血管的功能，多吃可以補肺養血。蓮藕，毫無疑問地成為時下的當家菜。鮮藕除了含有大量的碳水化合

一、蘿卜燉牛肉保健養生飲食，壯體。 二、老鴨湯或烤鴨，補氣。 三、羊肉湯，補形。 四，還有加補些海鮮，蘑菇等菜，增強免疫力。最佳養生食物有哪些？世衛組織推出“最佳食品榜”

前不久，世界衛生組織公布了一份

春季養生需注意去肝火，要知道這一季節以肝氣為令，冬天蓄積體內的陽氣隨著春暖轉為向上外發，若藏陽氣過多會化成熱邪外攻，如果遇到陽氣驟升，內外兩陽碰撞，易引動內熱而生肝火，繼而誘發多種疾病，此時需調養肝氣。

咳嗽偏方食療食譜，你試試吧

1蘿卜蜂蜜飲（治療咳嗽）
用料：白蘿卜5片、生姜3片、大棗3枚、蜂蜜30克。
制法服法：將蘿卜、生姜、大棗加水適量煮沸約30分鐘，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。
溫熱服下。每日1～2次。
功

主食應粗細搭配，多吃一些富含膳食纖維的食物，如小米、窩頭等，這些粗糧在胃里消化的時間長，血糖上升較慢，可以有效抑制糖尿病患者餐后血糖升高糖尿病食療。

肉類應放在主食后食用。進食一定量的主食后，攝

許多女性都會疑慮子宮摘除手術后，會影響她們的性生活嗎？雖然子宮摘除會對身體產生一定影響，但并不意味著性生活會完全受到影響。合理的治療和康復，以及夫妻雙方的溝通和理解，都是重要的因素。下面和小編一起來了

吃些利濕健脾的食物（如脾虛食療，薏米，赤小豆，冬瓜，海帶，山藥等），或者喝稀健薏米紅豆茶，忌酒，忌生冷油膩脾虛如何食療？脾虛者宜吃以下食品。

粳米

性平，味甘，有補脾益氣之功。《食鑒本草》即有記載：“粳米，皆能補脾，益

1、枸杞子
枸杞子性平味甘食療養生，是中醫最常用的滋補肝腎的中藥，民間也習慣用枸杞子泡茶飲，以調補肝腎。凡更年期女性皆宜食用，對肝腎陰虧、陰虛火旺、頭暈目眩、腰酸腿軟者，食之頗有裨益。
2、鱸魚
鱸魚富

要說身上最難減的肉在哪里，肚子一定榜上有名。很多人明明已經做到“管住嘴、邁開腿”了，但是肚子依然不見小。肚腩不但影響身材，更是健康的隱患。英國《每日郵報》總結了四種肚腩的形成原因及消除方

為什么有些人天天喝酒，卻仍然能保持健康的體魄，而有些人僅僅偶爾品嘗，卻出現了各種健康問題？今天，我們將一起探討這個問題。一、為什么有的人天天喝酒身體卻很健康?1、基因遺傳：有些人天生就具有較強的酒精代謝能

最佳蔬菜：各類蔬菜中，以既能提供豐富的養分，又有抗癌功效的蔬菜為最佳營養食療。日本營養專家的測試資料表明，就抑癌率而言，依次為蘆筍93．7％，花椰菜92．3％，卷心菜91．4％，花菜90．8％，芹菜83．7％，茄子74％，甜椒55．5％，胡蘿卜46．5％，薺菜35．4％，苤蘭

總原則怎樣飲食養生：四低一高：高纖維，低蛋白、低油、低鹽、低糖食飲有節(飯吃7分飽)，起居有常（21點前睡，5點前起）建議多吃的食物：1、蔬菜包括根、莖、葉、花、果和全草。張家瑞先生在《人之自然本能》中建議“只

中國飲食文化四大原則飲食養生文化：食醫和一、飲食養生、本味原則、孔孟食道中國飲食文化包括哪幾個方面文化特點
中國是文明古國，亦是悠久飲食文化之境地。將飲食文化歸納出以下幾個特點：
折疊風味多樣
由

一年也有五季之說春節飲食養生，春、夏、長夏、秋、冬，正好與心、肝、脾、肺、腎對應，科學地吃在五季，可以把身體五臟照顧得服服貼貼。下面重點給大家說一下如何在春季養身健體。一、養肝(從立春到立夏，2月4日

樓主膳食調配： 1、直選食物：根據病人平時的飲食習慣，可選用各種含淀粉食物，如米飯、面條、饅頭、粉皮、馬鈴薯、南瓜等甲狀腺結節食療；各種動物食物，如牛肉、豬肉、各種魚類等；各種新鮮水果及富含鈣、磷的食物，如