想知道敏感肌還有沒有救?恭喜你,算是來對地方啦!
今天我為大家準備了護膚品配方師、化妝品開發經理、整形醫生開出的藥方,還有多位資深敏感肌的自救經驗。
那就,直奔主題吧。
老生常談
關于敏感肌的成因、護理原則等等,可能資深敏感肌們早已知曉。但我還是要再啰嗦一遍,畢竟還有不少童鞋剛踏入敏感肌的世界。另外,皮膚不敏感的童鞋們也可以了解一下相關的知識,作過了頭,非敏肌也會慢慢變敏感的。
想直接看針對敏感肌的產品推薦的,就往下滑好啦。
? 敏感 ≠ 過敏
可能因為都有個「敏」字,過敏和敏感,有時會被混為一談,但其實它們并不是同一個概念。
皮膚過敏,是外界的致敏物質接觸到皮膚而引發的一種變態反應,比如柳絮、花粉、某些食物都可能引起皮膚過敏。會對某些物質過敏的人,不一定就是敏感肌。
而皮膚敏感,則指的是一種高度不耐受的皮膚狀態。多是由于皮膚屏障受損,而對本來在正常范圍的刺激也產生過激的反應。
這兩者發作的癥狀,有時可能會有點相似,所以會被混淆。
過敏的問題更嚴重,可能需要求助醫生才行。
而肌膚敏感,則可以通過使用合適的護膚品、慢慢修復受損的皮膚屏障來緩解。
? 皮膚為什么會敏感?
其實到目前為止,關于為什么會有敏感肌這件事,學界還沒有一個可以從本質上解釋清楚、且讓大家都認可的定論。
但是我們可以根據經驗總結出,敏感肌在哪些情況下容易不適。
比如來自外界的刺激,不管是紫外線,還是護膚品的活性成分(煙酰胺、維 A 醇等)、防腐劑、香精等,都有可能造成敏感肌問題的發作。
比如換季時環境的改變,以及不適宜的氣候(寒冷、干燥等),也有可能讓敏感肌泛紅、刺痛。
還有很微妙的,比如壓力會讓敏感皮膚的問題加劇,所以加班狗們如果碰巧是敏感皮,那真的是很不幸了。
敏感肌應該怎么護膚
既然敏感肌的肌膚問題這么容易發作,那么敏感肌的童鞋一定得遵循特別的護膚方法吧?
其實敏感肌的護膚原則,用一句話說,就是越簡單越好。
? 選擇配方簡單的高品質護膚品,同時避開刺激性成分
建議敏感肌們在選擇護膚品時,要重視成分表。
首先是要挑成分表看起來簡單、成分相對較少的產品。因為對于敏感肌而言,多一個成分——無論是保濕劑,還是調節劑——必然意味著多一分致敏風險。
其次,最好避開皂基類的潔面,以及含酸類(比如 A 酸)、醇類(比如酒精)等刺激性成分的產品。
最后,要盡可能使用配方原料品質好的護膚品。不過,大部分人不在業內、不接觸供應鏈,確實是無從判斷這一點。只能說,保險起見,不要貪便宜,買太廉價的護膚品咯。
? 護膚步驟宜精簡
對于敏感肌來說,在溫和潔面后,只要滋潤度夠了,不必水乳霜精華一股腦都用上(其實正常肌膚也是如此啦)。
清單的一位美妝達人鹿先生(身為化妝品開發經理的同時,自己也是資深敏感肌),甚至建議在未化妝、皮膚出油不多的情況下,只用溫水潔面就夠了,連洗面奶都可以省掉。
當然,白天的護膚程序中,防曬還是少不了的。
敏感肌護膚禁忌
介紹完基本的護膚原則及方法,也要說一下禁忌。
? 避免過分黏膩、厚重的產品因為一款產品的膚感如果是黏膩、厚重的,一般會有兩種情況:一種是添加了大分子膠,皮膚不吸收,甚至很多非敏感肌使用后都會發紅、不適;另一種就是營養成分添加較多,油分較高,這種質地的產品也不適合敏感群體使用。
? 避免潔面次數過多及潔面時間過長建議敏感肌每天最多用潔面兩次,并且潔面產品在臉上停留的時間最長不要超過 1 分鐘。
? 少用清潔面膜及潔面儀
對敏感肌來說,這兩類產品都容易造成過度清潔的問題。
? 不要高頻次地去角質
皮膚由表皮、真皮和皮下組織構成,我們一般說的護膚都是在表皮層進行的。角質層是表皮的最外層,主要作用是保護真皮和皮下組織。
厚度合適的角質層有很好的天然保濕能力,也具有更好的抵抗力。而敏感肌的問題恰恰就出在角質層薄,分泌的皮脂少、鎖水能力差、抵抗力弱。
所以敏感肌的日常保養非常關鍵的一步就是角質層修復——既要溫和地補水保濕,又不能刺激到薄弱的角質層。
因此,敏感肌們千萬不要盲目高頻次地去角質啊,大約半個月左右做一次溫和去角質就好。
敏感肌適用的產品推薦
前面那些理論層面的東西,已經啰嗦得夠多了,現在就直接上產品推薦啦!
Elta MD 氨基酸泡沫潔面乳
這款潔面是美國皮膚科學會推薦的產品,不含皂基,是氨基酸潔面。配方非常溫和,pH 值與人皮膚接近,即使入眼也沒什么刺激感,很適合敏感肌。
泡沫豐富,清潔力在氨基潔面中屬于比較強的,能卸掉防曬、淡妝。不過也是由于清潔力強,如果你是干敏肌,可以嘗試僅在晚上使用,其余時間用溫水潔面。
▎水乳霜精華
? HABA G 露
HABA 是一個主打「無添加」的品牌,這款水也是非常溫和,正適合敏感肌使用。它的質地極其清爽、輕薄,甚至有點像白水,如果感覺不夠滋潤,可以多拍幾次。
除了保濕,還有一定的抗菌作用,也是能夠為敏感肌提供多一層的保護。
? 修麗可 維生素 B5 保濕凝膠
這款算是精華,來自清單達人、美容編輯 Emmanuelle 的推薦。她是重敏肌,也有多年對抗敏感的斗爭經驗。。
修麗可也翻譯成杜克醫生,屬于歐萊雅集團。
這款精華真的完全不刺激,有很好的修復能力。活性成分是透明質酸和維生素 B5,修復能力來自維生素 B5。
Emmanuelle 還傳授了救膚小秘訣:敏感肌膚有時會遇到冷熱變化、兩頰刺痛的情況,這時可以用溫水洗臉,之后什么都不用,直接用這款精華敷在臉上,最多連續用 4、5 天,肌膚狀況就會好轉。
? IPSA/茵芙莎 自律循環舒緩乳液
? 雅漾舒緩特護面霜
但如果你的肌膚已經極度敏感,什么都不能用但是又不能裸著臉出門,這時候不管是什么品牌,叫安心霜、舒緩霜還是 sos 霜,都是不二選擇,就比如雅漾的這款面霜。
平時可能顯不出它的好,但關鍵時刻(臉快爛了或者已經爛了的時候)用起來,你就會發現它真的沒刺激。
▎防曬
敏感肌選購選曬時也有些需要特別注意的地方。
比如啫喱類的防曬,可能并不適合敏感肌。因為防曬啫喱很大可能含有酒精,另外也可能會含有苯氧乙醇這種防腐劑成分,而這些都對敏感肌不夠友好。
再比如,物理防曬雖然對皮膚的刺激小,但油膩、厚重,所以純物理防曬只適合干敏肌。而油敏肌可能不得不選擇有化學防曬成分的產品。
? 干敏肌:ANESSA/安耐曬 倍呵防曬乳
SPF34、PA+++,俗稱安耐曬藍瓶。是純物理防曬,無酒精,其中含有許多保濕的成分,也有抗氧化的維生素 E 等,防腐也算比較溫和的,連兒童都能用。
但是比較油,只適合干敏肌。油敏肌往下看。
? 油敏肌:嘉娜寶 Allie 防曬霜
SPF 50+,PA++++。官方宣傳稱可以給肌膚提供完整持久的保護,防干燥、防脫妝、防水表現都很好。延展性非常好,還有提亮膚色的作用,但也不會特別泛白。是適合油敏肌使用的化學防曬。
適合敏感肌的護膚品,就給大家推薦到這里了,至于沒提到的眼霜、面膜之類,就不具體展開說了。眼霜本身就很溫和、精細,而面膜并不算護膚必需的存在。
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