生菜和這些搭配最好，好處又營(yíng)養(yǎng)
生菜是日常生活中最常食用的食物，很多人喜歡放漢堡里面夾著吃，但你知道它還跟哪些食物最搭配嗎？下面給大家介紹一下生菜搭配的食物：1、搭配 （1）蒜蓉生菜含有豐富的
最近愛(ài)上一道素菜，口感酸爽，并且營(yíng)養(yǎng)豐富，這道菜食材簡(jiǎn)單，做法也非常的簡(jiǎn)單易學(xué)，主要的食材是番茄和鮮菇，番茄酸爽，鮮菇的口感脆爽，搭配在一起簡(jiǎn)直就是完美！相信很多的朋友都沒(méi)有嘗試過(guò)這樣的搭配,這期的美食教程，天健美食坊就準(zhǔn)備給大家分享這道，美味可口，好吃下飯的番茄炒鮮菇的做法，雖然是一道素菜，但絕對(duì)是一道妥妥的下飯菜，想學(xué)的朋友們，就一起來(lái)圍觀吧！喜歡美食的朋友們也別忘了給我點(diǎn)個(gè)關(guān)注哦，我每天都會(huì)更新分享不一樣的美食教程，相信總有一道是你想學(xué)的菜噠！
首先準(zhǔn)備食材：
鮮菇 X 500g
番茄 X 3個(gè)（中等個(gè)頭的就好）
青椒 X 2根
生抽，白糖，食鹽 X 適量（詳細(xì)用量請(qǐng)看內(nèi)文的使用過(guò)程）
食材準(zhǔn)備好之后，我們先來(lái)處理番茄，把番茄洗凈后，在番茄的底部，用小刀切上一個(gè)十字刀花，這樣做的目的，是為了使番茄在等會(huì)剝皮的時(shí)候，更加的方便！由于番茄的皮會(huì)影響口感，所以，我們做這道菜是不要番茄皮的，重復(fù)操作，把所有的番茄都打上刀花！
等到所有的番茄都打上刀花之后，把番茄放入到一個(gè)較大的湯碗當(dāng)中，再倒入沒(méi)過(guò)番茄量的開(kāi)水，燙泡5分鐘！說(shuō)明一下：用開(kāi)水燙泡，可以把番茄的表面燙熟，而致使番茄的外皮很容易剝落下來(lái)！
在燙泡番茄的過(guò)程中，我們來(lái)處理一下鮮菇，鮮菇買(mǎi)回來(lái)之后，表面會(huì)比較臟，而且是一大朵的，我們可以先用清水，洗去鮮菇表面的臟東西，然后瀝干水分，再用小刀切去鮮菇的根部，這樣鮮菇就會(huì)散落成一根一根的小鮮菇，接著裝盤(pán)備用！
鮮菇處理好之后，我們處理一下青椒，青椒在這道菜里面雖然不是主角，但是可以提味，還能提升這道菜的色彩對(duì)比度，使人看起來(lái)更加的有食欲！先把青椒去蒂，破開(kāi)，再去籽，然后再切成絲，裝盤(pán)備用！
番茄燙泡5分鐘之后，撈起，然后用手抓起剛剛打十字刀花翹起的邊角，往下撕，這時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)番茄剝皮是那么的容易，一會(huì)就能夠把所有的番茄皮給剝得干干凈凈。番茄剝?nèi)ネ馄ぶ?，用刀把番?分為4，然后切去白心部分，再切成滾刀塊，裝盤(pán)備用！
接下來(lái)起鍋加入大量的清水，大火煮沸，水煮沸之后，加入1小勺的食油，再倒入鮮菇，再次煮開(kāi)后，再煮2分鐘！然后用漏勺撈起，瀝干水分，裝盤(pán)備用！
起鍋加油燒熱，油溫5成熱時(shí)，加入切好的番茄塊，小火翻炒，炒出番茄汁，如果你喜歡吃湯汁多一點(diǎn)的，可以加入少許的清水，這樣鍋里的番茄炒出來(lái)的番茄汁會(huì)更多，番茄炒出汁后，加入1茶匙的白糖，提味，再次翻炒均勻！
番茄炒出汁之后，加入焯過(guò)水的鮮菇，加入1湯匙的生抽，加入2茶匙的食鹽，轉(zhuǎn)成中火翻炒，翻炒均勻后，等鮮菇完全裹上番茄汁之后，即可起鍋裝盤(pán)！
這樣一道鮮美可口，好吃下飯的番茄炒鮮菇，就制作完成啦！雖然是一道素菜，但是絕對(duì)是一道集眾人所愛(ài)于一身的家常小炒，喜歡的朋友們，就做來(lái)試試看看吧！保證這道菜不會(huì)讓你失望的！
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