排骨補(bǔ)腎養(yǎng)血,滋陰潤(rùn)燥;對(duì)熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產(chǎn)后血虛、燥咳、便秘、補(bǔ)虛、滋陰、潤(rùn)燥、滋肝陰,潤(rùn)肌膚,利二便和止消渴都有好處。M4b28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com
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制作時(shí)間:70分鐘M4b28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com
難易程度:一般M4b28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com
口味:清淡M4b28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com
分類:湯菜M4b28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com
主食材:豬小排500克M4b28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com
輔料:蔥花、鹽、胡椒粉、白醋M4b28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com
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步驟:M4b28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com
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1、排骨清洗干凈,涼水下鍋煮到水沸騰,略煮片刻;M4b28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com
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2、將煮過(guò)的排骨撈出控水;M4b28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com
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3、一次性注入足夠的開(kāi)水,可以多加水;M4b28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com
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4、然后排骨重新放入鍋中;M4b28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com
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5、大火煮開(kāi),用勺子撇去漂浮在表面的浮沫,讓湯汁清澈;
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6、蓋上鍋蓋轉(zhuǎn)中小火慢煮1小時(shí)左右;M4b28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com
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7、煮到40分鐘后加適量白醋,讓鈣質(zhì)溶解在湯中;M4b28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com
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8、出鍋時(shí)加入鹽即可。
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