食物之間的搭配，需冷熱搭配總原則
在中醫看來，各種食物對人體的作用以及人體對各種食物的反應是不一樣的，因此把食物劃分成寒、涼、平、溫、熱五性，其實概括來說只有三性，即溫熱性、平性和寒涼性。
楊梅是寒性還是熱性水果
楊梅屬于中性的水果，簡單來說它不是偏寒性的水果，也不是偏熱性的水果，對于眾多的小伙伴來說，在日常的生活當中他們特別喜歡吃楊梅，因為楊梅的口感比較好，酸甜可口，另外楊梅的價值也特別的高，所以楊梅受到了眾多小伙伴的喜愛，而我們在生活中要是喜歡吃楊梅的話，一次性不要吃得太多，由于楊梅不是涼性的水果，也不屬于熱性的水果。
從西醫的角度來看，并沒有所謂的熱性涼性的區別，但是我們從中醫的角度來看，楊梅屬于溫暖性的水果，在日常生活中人們要是適當的吃楊梅的話，它不會增加體內的熱氣，當然也不會增加體內的寒氣，大部分人都適合吃楊梅，不過我們喜歡將楊梅放到冰箱當中冷凍，一般冷凍過后的楊梅它的口感特別的好，而且還能夠促進新陳代謝。
楊梅屬于水果當中的一種，品嘗的時候酸甜可口，并且含有大量的楊梅汁，雖然楊梅是一種食材，但是它也可以當成藥物，在傳統的中醫學當中，我們認為適當的吃楊梅能夠生津解渴，并且還能夠促進胃部消化，所以我們適當的吃楊梅，其實對身體有好處。目前我們在生活中吃楊梅的方式是特別多的，可以直接將楊梅清洗干凈直接吃，也有部分小伙伴利用楊梅泡酒。
不過我們需要注意，在生活中吃楊梅，一定要適量，因為楊梅當中的酸性成分含量比較多，人們吃楊梅時可能會刺激到胃黏膜，最終引發身體不適，另外小伙伴們在吃楊梅前需要將楊梅清洗干凈，如果楊梅還沒有清洗干凈，我們直接吃了這類楊梅的話，會導致身體不適，甚至會出現腹瀉肚子痛等等問題，另外吃完楊梅之后也需要適當的多喝水。
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