三種減肥吃的食物，獲得更低的熱量攝入
很多人為了減肥瘦身，都選擇用水果來代替主食，以為可以獲得更低的熱量攝入，但事實確實是這樣嗎？其實不然，很多水果的糖分含量要遠遠高于米飯等主食，可能不但不能幫助
板栗燒雞是哪個菜系，一起來看看小編今天的分享吧。
不同口味的朋友可以選擇不同菜系的燒雞。喜歡清淡菜肴的人可以做富含廣州風味的板栗燉雞，而喜歡辛辣菜肴的人則可以做富含湖南或四川風味的板栗燉雞。
板栗燉雞是一道傳統的名菜，它是由板栗和雞肉做成的。它的特點是雞肉鮮嫩滑爽，板栗香甜，汁濃醇，色澤鮮紅，外觀優雅。這道菜有湖南菜、四川菜和東北菜。不同的菜肴制作板栗燉雞的方法略有不同。
拓展：
板栗燒雞的功效與作用
栗子燒雞的營養成分主要有：優質蛋白質、脂肪、維生素B1、尼克酸及多種礦物質、淀粉等，雞肉屬于高蛋白低脂肪的食品，相比牛肉和豬肉，其維生素A的含量高很多；栗子不僅含有大量淀粉，還具有蛋白質、維生素等營養素，是一種價廉物美、富有營養的滋補品。
醫學界認為，雞肉性平、溫，味甘，入脾、胃經；可溫中益氣，補精添髓；用于治療虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉頭暈心悸、月經不調、產后乳少、消渴、水腫、小便數頻、遺精、耳聾耳鳴等。板栗味甘，性溫，入脾、胃、腎經；養胃健脾，補腎強筋，活血止血；主治脾胃虛弱、反胃、泄瀉、體虛腰酸腿軟、吐血、衄血、便血、金瘡、折傷腫痛、瘰疬腫毒。二者同食，有益腎、養胃、強筋、滋陰、養血等滋補功效，尤其適合老人腎虛者、小便頻多者、內寒泄瀉者食用。
拓展小知識：板栗燒雞的食用禁忌
1、板栗具有養胃健脾、補腎強筋、活血止血之功效，但食用過多容易阻滯脾胃，因此不宜過量食用。并且板栗生食不易消化，因此烹調時要注意烹熟。
2、感冒發熱、內火偏旺、痰濕偏重之人、肥胖癥、患有熱毒癤腫之人、高血壓、血脂偏高、膽囊炎、膽石癥的人應忌食板栗燒雞。
3、雞肉性溫，助火，肝陽上亢及口腔糜爛、皮膚癤腫、大便秘結者不宜食用。
4、板栗含有大量淀粉，糖尿病人不宜食用；嬰幼兒、脾胃虛弱、消化不良者、患有風濕病的人不宜多食，避免不消化。
以上就是小編今天的分享了，希望可以幫助到大家。
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