過敏性鼻炎患者可通過按摩迎香穴、印堂穴、鼻通穴、太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴緩解癥狀。按摩能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕鼻塞、流涕等不適。Ym928資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

Ym928資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

1、迎香穴

迎香穴位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁開0.5寸，鼻唇溝中。用食指指腹順時(shí)針輕柔按壓1-2分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行3-5次。該穴位主治鼻塞、嗅覺減退，按摩后可改善鼻腔通氣功能。注意力度適中，避免用力過度損傷皮膚。Ym928資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

2、印堂穴

印堂穴在兩眉頭連線中點(diǎn)處。用拇指指腹垂直向下按壓30秒后松開，重復(fù)5-8次。該穴位具有通竅醒神作用，對(duì)緩解過敏性鼻炎引發(fā)的頭痛、頭昏有幫助。按摩時(shí)可配合深呼吸以增強(qiáng)效果。Ym928資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

3、鼻通穴

鼻通穴在鼻翼軟骨與鼻甲交界處。雙手食指同時(shí)向內(nèi)上方推按1分鐘，每日2-3次。該穴位直接作用于鼻腔黏膜，能減輕黏膜水腫導(dǎo)致的鼻塞。按摩前可先用熱毛巾敷鼻以增強(qiáng)效果。Ym928資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

Ym928資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

4、太陽(yáng)穴

太陽(yáng)穴位于眉梢與外眼角連線中點(diǎn)后方凹陷處。雙手拇指打圈按摩1-2分鐘，力度以微酸脹為宜。該穴位可緩解鼻部癥狀伴隨的頭部脹痛，改善整體舒適度。避免在皮膚破損時(shí)操作。Ym928資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

5、風(fēng)池穴

風(fēng)池穴在枕骨下兩側(cè)凹陷處。雙手拇指同時(shí)按壓并向內(nèi)上方推揉2分鐘。該穴位能調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能，減少過敏反應(yīng)發(fā)生。按摩時(shí)保持頸部放松，體位以坐姿為佳。Ym928資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

Ym928資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

日常需保持室內(nèi)清潔，定期清洗床品減少塵螨接觸。外出佩戴口罩避免冷空氣及花粉刺激，飲食上少食辛辣海鮮等易致敏食物。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)發(fā)熱等表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)到耳鼻咽喉科就診。按摩僅為輔助手段，嚴(yán)重者需配合藥物治療如氯雷他定片、布地奈德鼻噴霧劑等。Ym928資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

本文鏈接：http://www.tebozhan.com/showinfo-69-9349-0.html過敏性鼻炎患者如何自我按摩鼻子

聲明：本網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容由互聯(lián)網(wǎng)博主自發(fā)貢獻(xiàn)，不代表本站觀點(diǎn)，本站不承擔(dān)任何法律責(zé)任。天上不會(huì)到餡餅，請(qǐng)大家謹(jǐn)防詐騙！若有侵權(quán)等問題請(qǐng)及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除處理。

上一篇： 蕁麻疹應(yīng)該補(bǔ)充什么維生素

下一篇： 醋氯芬酸和雙氯芬酸鈉的區(qū)別