西安市第五醫院(陜西省中西醫結合醫院)慢病管理及互聯網+護理學組順利舉辦“穩穩向前”跌倒患者賦能工作坊活動
為進一步提升老年群體的健康安全意識，積極響應《西安市衛生健康委員會關于做好老年健康教育巡回大講堂活動的通知》要求，3月26日下午，西安市第五醫院(陜西省中西醫結合醫
胰島素是強效降糖藥，在糖尿病治療中具有不可替代的作用。如果發現打胰島素的效果沒有以前好了，或胰島素的劑量越打越多，或每周都有低血糖，可能是胰島素沒用對！尤其是冬天，打胰島素得牢記“3要3不要”。
一、打胰島素要做好哪些事情
1、要掌握正確注射技巧：
在醫生或專業人員的指導下學習正確的注射技巧，確保使用合適的注射器和針頭。注意選擇注射部位，常見的注射部位包括腹部、大腿、臀部等。輪流使用不同部位，避免對同一部位過度注射，有助于減少局部皮下脂肪的變化。確保在注射前將胰島素藥瓶翻勻，避免氣泡和懸浮物。
2、要按照醫生建議調整劑量：
嚴格按照醫生開具的處方和建議使用胰島素，不可擅自改變劑量。定期監測血糖水平，根據醫生的建議調整胰島素劑量，以確保血糖在目標范圍內。如果生活方式、飲食或身體狀況發生變化，及時向醫生匯報，以調整胰島素治療方案。
3、要定期檢查注射部位和皮膚狀況：
定期檢查注射部位，確保沒有紅腫、硬塊或其他異常情況。注意保持注射部位的清潔，預防感染的發生。使用酒精棉球擦拭注射部位前，確保酒精完全干燥。
二、打胰島素不要做的事情
1、不要跳過或錯過注射：
患者應按照醫生的建議，按時按量使用胰島素。不要因為身體狀況好轉或其他原因擅自停藥，也不要錯過預定的注射時間。如果確實發生漏用或錯過，應立即向醫生匯報，避免血糖波動過大。
2、不要重復使用針頭：
針頭應每次使用后丟棄，不可重復使用。重復使用針頭容易導致疼痛、感染和不適，使用時注意注射角度和深度，以確保胰島素進入皮下組織而非肌肉。
3、不要隨意更換胰島素品種：
胰島素有不同的種類，不同種類的胰島素有不同的作用時間和峰值。不要隨意更換品種，應在醫生的指導下進行調整。在更換胰島素品種時，需要重新學習正確的注射技巧和調整劑量。
三、打胰島素不能吃什么
1、高糖食物：
糖果和糖果制品： 糖分攝入過多會導致血糖升高，與胰島素治療的目標相悖。
蜂蜜和糖漿：含有大量簡單糖分，容易導致血糖波動。
2、高碳水化合物食物：
白米、白面包等精制碳水化合物： 這些食物會迅速轉化為葡萄糖，導致血糖急劇上升。
糕點和甜點：大多數糕點含有大量糖分和精制碳水化合物，應避免食用。
3、高脂肪食物：
油炸食物：含有大量不健康的脂肪，可能導致體重增加和胰島素抵抗。
加工肉制品：高脂肪和高鹽的食物，如香腸、培根等，應當限制攝入。
4、高鹽食物：
加工食品：高鹽食物可能影響血壓控制，增加心血管風險。
咸味零食：要注意避免過多攝入咸味零食，如薯片、堅果等。
四、打胰島素的副作用
1、低血糖（低血糖癥狀）
癥狀： 頭暈、出汗、心慌、顫抖、惡心等。
原因：過量注射胰島素、錯過或推遲進食、運動過度等。
應對：避免空腹注射，按時進食，根據醫生建議調整胰島素劑量。
2、過敏反應
癥狀：皮疹、瘙癢、蕁麻疹、呼吸急促等。
原因：對胰島素或藥物中其他成分過敏。
應對： 如果出現過敏反應，立即向醫生報告，可能需要更換胰島素種類。
3、水腫
癥狀：四肢、手腳或面部出現水腫。
原因：胰島素促使體內儲存的糖分進入細胞，同時引起水分進入細胞，可能導致組織水腫。
應對：如有明顯水腫，應及時向醫生匯報。
4、體重增加
原因：胰島素促進體內能量的利用，有些患者可能會在使用胰島素后出現體重增加。
應對：通過合理的飲食和運動，控制體重，根據醫生的建議調整胰島素劑量。
5、其他
肌肉或關節疼痛：有些患者可能會出現輕微的肌肉或關節疼痛。
眼部問題：長期高血糖和胰島素治療可能增加眼部問題的風險，如白內障。
溫馨提示：冬季寒冷，胰島素為蛋白質類激素，對溫度要求較為嚴格，不能經受低溫，不能將胰島素置于2℃以下的環境中，一旦發現結冰，則應該換用新的胰島素筆芯，取出新筆芯時，也要注意有無結冰現象，在冬季進行日常保存時，注射筆內無論是否裝入胰島素筆芯均應選擇室溫條件；并盡量置于包裝盒袋內，不要直接放置在室外或者汽車后備箱中，同時，保存在室溫下還有利于避免過低的溫度造成胰島素注射時的不適感。
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