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烏龜?shù)暗墓πc作用

來源：責(zé)編：時(shí)間：2023-08-10 17:39:09 瀏覽量：299

導(dǎo)讀烏龜是一種長壽的動(dòng)物，而烏龜?shù)埃械娜藢?duì)其具體的營養(yǎng)價(jià)值也是十分關(guān)注的。那么，烏龜?shù)暗墓πc作用有哪些呢？吃烏龜?shù)熬哂蟹乐箘?dòng)脈硬化、高血壓、糖尿病的功效、抗菌防癌和抗衰老等好處。烏龜?shù)爸械鞍踪|(zhì)含

烏龜是一種長壽的動(dòng)物，而烏龜?shù)埃械娜藢?duì)其具體的營養(yǎng)價(jià)值也是十分關(guān)注的。那么，烏龜?shù)暗墓πc作用有哪些呢？

吃烏龜?shù)熬哂蟹乐箘?dòng)脈硬化、高血壓、糖尿病的功效、抗菌防癌和抗衰老等好處。

烏龜?shù)爸械鞍踪|(zhì)含量是雞蛋的1.84倍，鈣的含量是是雞蛋的4.2倍，核黃素的含量是雞蛋的2倍，而對(duì)人體健康不利的膽固醇的含量卻只有雞蛋的1/9，總糖是雞蛋的1/16，總脂肪是雞蛋的1/2。與雞蛋相比，烏龜?shù)笆且环N高蛋白、低脂肪、低糖、低膽固醇的營養(yǎng)保健佳品，具有更高的食用價(jià)值。

擴(kuò)展資料：

烏龜?shù)暗墓πc作用：

1、烏龜?shù)敖^對(duì)是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇、低糖的上佳食品。經(jīng)過研究表明，烏龜?shù)坝薪档脱獕海乐固悄虿『头乐箘?dòng)脈硬化的功效，同時(shí)還有很好的抗菌作用，甚至有延緩衰老的神奇功效。

2、烏龜?shù)皩?duì)于抑制肝癌、胃癌和白血病有極強(qiáng)的作用，而且對(duì)于因?yàn)榛熞鸬纳眢w貧血、虛弱和白細(xì)胞減少的情況有很強(qiáng)的防治作用。

3、經(jīng)常食用烏龜?shù)埃瑢?duì)“三高”(高血壓、高血糖、高血脂)患者，患有肺結(jié)核的病人，以及體質(zhì)虛弱的朋友們的身體恢復(fù)有著非常大的益處。

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