分為身體上和心理上：身體上當(dāng)然是選擇正確的飲食，做合適的運(yùn)動(dòng)。心理上多看課外書多聽歌，多到外面走走讓身體健康活著的方法！Ew928資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

怎么樣才能使生活健康

有這些小細(xì)節(jié)可以幫你!
呃,每天早上醒來,可以雙手撮熱,再敷到眼睛上,可以有利于眼睛呢!
早上空腹喝一杯水,也可以適當(dāng)加點(diǎn)蜜!
呃,當(dāng)然,如果你有時(shí)間鍛煉,更好咯!
閑暇時(shí),可以揉揉自己的身體,適當(dāng)其到一點(diǎn)按摩的作用,像在坐車時(shí)可以揉揉眼睛,大腦.
多吃點(diǎn)粗糧,水果,蔬菜!
呃,中午不要吃太飽,那樣會(huì)使的下午工作時(shí)容易睡覺!
吃飯前喝點(diǎn)湯,或者水,注意,吃完飯不能立即喝水或湯,那樣會(huì)溶解胃酸,不利于消化.
飯后大約半個(gè)小時(shí)以后吃點(diǎn)水果!
晚上吃飯的時(shí)間不能太晚!
洗澡的時(shí)候可以揉揉腳底,放松放松!
身體合適的話可以嘗試洗冷熱浴!
生理上大概是這些,然后還要注意心理健康!
下面有些很好的建議哦!
給別人比他們自己期許的更多，并且用心去做
熟記你喜歡的詩歌
不要輕信你聽到的每件事，不要花光你的所有，不要想睡多久就睡多久。
無論何時(shí)說“我愛你”，請(qǐng)真心實(shí)意。
無論何時(shí)說“對(duì)不起”，請(qǐng)看著對(duì)方的眼睛。
相信一見鐘情。
永遠(yuǎn)不要忽視別人的夢想。
深情熱烈地愛，也許你會(huì)受傷，但這是使人生完整的唯一方法。
用一種明確的方法解決爭議，不要冒犯。
永遠(yuǎn)不要以貌取人。慢慢地說，但要迅速地想。
當(dāng)別人問你不想回答的問題時(shí)，笑著說“你為什么想知道？”
記住那些敢于承擔(dān)最大風(fēng)險(xiǎn)的人才能得到最深的愛和最大的成就。
給媽媽打電話。如果不行，至少在心里想著她。
當(dāng)別人打噴嚏時(shí)，說一聲“菩薩保佑”。
如果你失敗了，千萬不要忘記汲取教訓(xùn)。
記住三個(gè)“尊”：尊重你自己；尊重別人；保持尊嚴(yán)，對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)。
不要讓小小的爭端損毀了一段偉大的友誼。
無論何時(shí)你發(fā)現(xiàn)自己做錯(cuò)了，竭盡所能去彌補(bǔ)。動(dòng)作要快！
無論什么時(shí)候打電話，摘起話筒的時(shí)候請(qǐng)微笑，因?yàn)閷?duì)方能感覺到！
找一個(gè)你愛聊的人結(jié)婚，因?yàn)楫?dāng)年齡大了以后，你會(huì)發(fā)覺喜歡聊天是一個(gè)人最大的優(yōu)點(diǎn)。
找點(diǎn)時(shí)間，單獨(dú)呆會(huì)兒。
欣然接收改變，但是不要摒棄你的個(gè)人理念。
記住，沉默是金。
多看點(diǎn)書，少看點(diǎn)電視。
過一種高尚而誠實(shí)的生活。當(dāng)你年老時(shí)回想起過去，你就能再一次享受人生。
相信上帝，但是別忘了鎖門。
家庭的融洽氛圍是難能可貴的。
盡你的全力讓家平順和諧。
當(dāng)你和你親近的人吵嘴的時(shí)候，試著就事論事，不要扯出那些陳芝麻爛谷子的事。
不要擺脫不了昨天。
多注意言下之意。
和別人分享你的知識(shí)，那才是永恒之道！
善待我們的地球。
不要愚弄自然母親。
忙自己該做的事。
不要相信接吻時(shí)從不閉眼的伴侶。
每年至少去一個(gè)你從沒去過的地方。
如果你賺了很多錢，在活著的時(shí)候多行善事。這是你能得到的最好回報(bào)。
記住有時(shí)候，不是最好的收獲也是一種好運(yùn)。
深刻理解所有的規(guī)則，合理地更新他們。
記住：最好的關(guān)系存在于對(duì)別人的愛勝于對(duì)別人的索求之上。
回頭看看你發(fā)誓取得的目標(biāo)，然后評(píng)判你到底有多成功。
無論是烹調(diào)還是愛情，都用百分之百的負(fù)責(zé)態(tài)度對(duì)待，但是不要期求太多的回報(bào)。Ew928資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

本文鏈接：http://www.tebozhan.com/showinfo-69-3426-0.html讓身體健康活著的方法,如何健康快樂的活著

聲明：本網(wǎng)頁內(nèi)容由互聯(lián)網(wǎng)博主自發(fā)貢獻(xiàn)，不代表本站觀點(diǎn)，本站不承擔(dān)任何法律責(zé)任。天上不會(huì)到餡餅，請(qǐng)大家謹(jǐn)防詐騙！若有侵權(quán)等問題請(qǐng)及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除處理。

上一篇： 讓身體健康出汗的辦法,有什么方法可以出汗（除跑步運(yùn)動(dòng)外）？

下一篇： 30歲怎么讓身體健康生長,怎么才能長高