炎熱的夏天游泳是最熱門的活動游泳如何讓身體健康，除了室內(nèi)室外游泳池，還有迷人的海濱、河流和小溪……但是歡樂享受之余，也請?zhí)貏e注意其中所潛藏的危機(jī)，事前多一分準(zhǔn)備和考量，就可以帶給我們無限的歡笑，更可以避免一些不必要的不幸和遺憾。

夏天游泳注意事項(xiàng)很多，應(yīng)從多方面來考量，在此簡單介紹

●飯后、飲酒不宜游泳。

●有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳。

●感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。

●雷雨的天候不宜游泳。

●水溫太低、太涼不宜游泳。

●游泳時禁止與同伴過份的開玩笑。

●不要隨興下水，特別是野外。

●風(fēng)浪太大、照明不佳不要游泳。

●不明水域不要游泳、跳水。

●水淺、人多不可跳水。

●要在有救生員及合格場所游泳。

●下水前先做暖身運(yùn)動。

●下水的裝備要帶全，一定要帶泳鏡。

●水中切忌慌、亂，如遇抽筋，請保持冷靜，改用仰漂。

●平日有機(jī)會就參加心肺復(fù)蘇術(shù)訓(xùn)練及水中自救訓(xùn)練，如遇人溺水，沒有把握千萬不要下水救人，可一面大聲呼救一面利用竹竿、樹枝、繩索、衣服或漂浮物搶救。

●露營、釣魚、野外活動如靠近水邊時，應(yīng)嚴(yán)防小孩意外落水

●海邊或戶外游泳要防止曬傷及腳底刺傷。 0Ef28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

本文鏈接：http://www.tebozhan.com/showinfo-69-3396-0.html游泳如何讓身體健康,怎樣健康游泳

聲明：本網(wǎng)頁內(nèi)容由互聯(lián)網(wǎng)博主自發(fā)貢獻(xiàn)，不代表本站觀點(diǎn)，本站不承擔(dān)任何法律責(zé)任。天上不會到餡餅，請大家謹(jǐn)防詐騙！若有侵權(quán)等問題請及時與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時間刪除處理。

上一篇： 如何讓身體健康更重要作文,如何更好促進(jìn)個人健康的作文 500字

下一篇： 怎么讓身體健康運(yùn)動,怎樣才能把身體鍛煉好？