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各科醫生來告訴我們人體的各器官最怕什么是真的嗎?

來源: 責編: 時間:2023-11-28 09:32:45 瀏覽量:353
導讀 心臟、胃、肝臟和胰腺等器官是我們人體最重要的器官。對我們都有不可或缺的作用,任何一個器官出現了問題,都很有可能會影響我們機體的正常機能,那么,接下來讓西南醫科大學附屬醫院的醫生們告訴大家,我們的器官最

心臟、胃、肝臟和胰腺等器官是我們人體最重要的器官。對我們都有不可或缺的作用,任何一個器官出現了問題,都很有可能會影響我們機體的正常機能,那么,接下來讓西南醫科大學附屬醫院的醫生們告訴大家,我們的器官最怕什么? iPR28資訊網——每日最新資訊28at.com

各科醫生來告訴我們人體的各器官最怕什么iPR28資訊網——每日最新資訊28at.com

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我們的身體器官最怕什么iPR28資訊網——每日最新資訊28at.com

1“胃,怕多!”iPR28資訊網——每日最新資訊28at.com

吃的過飽、暴飲暴食,會加重胃負擔,損害胃部健康。胃部長期處于飽和狀態不利于胃黏膜修復,導致胃酸對胃粘膜的侵襲作用與粘膜屏障的防御功能失衡,引起各種胃病。iPR28資訊網——每日最新資訊28at.com

醫生提醒:三餐規律,在飯后,可以順時針按揉腹部,起到促進消化,減少積食的效果。iPR28資訊網——每日最新資訊28at.com

2“心,怕鹽!”iPR28資訊網——每日最新資訊28at.com

鹽是高血壓發生、發展的重要因素,中國人平均鹽攝入量高,存在 60% 以上的鹽敏感人群,高鹽攝入可使血壓偏高從而引起心、腦、腎等器官的損害。iPR28資訊網——每日最新資訊28at.com

醫生提醒:限鹽補鉀,每人每日食鹽量以不超過6克為宜,每日多吃新鮮蔬菜水果補充鉀鹽,提高膳食鉀鈉攝入比。增加運動,保持心態平衡。iPR28資訊網——每日最新資訊28at.com

3“肺,怕煙!”iPR28資訊網——每日最新資訊28at.com

長期吸煙、二手煙會傷害肺,導致肺泡內痰飲積滯,阻塞氣道,清氣不能吸入,濁氣不能排出,上下氣不流通,血液不能正常循環。iPR28資訊網——每日最新資訊28at.com

醫生提醒:長期吸煙、二手煙會傷害肺,導致肺泡內痰飲積滯,阻塞氣道,清氣不能吸入,濁氣不能排出,上下氣不流通,血液不能正常循環。iPR28資訊網——每日最新資訊28at.com

4“腎,怕渴!”iPR28資訊網——每日最新資訊28at.com

喝水不足,尿量自然會減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。iPR28資訊網——每日最新資訊28at.com

醫生提醒多喝水,每天最好都要喝水,同時不要吃的太咸,建議每天攝鹽量控制在6克以內。iPR28資訊網——每日最新資訊28at.com

5“肝,怕酒!”iPR28資訊網——每日最新資訊28at.com

過量飲酒會降低肝進化血液的能力,導致體內毒素增加,誘發肝臟損傷及多種疾病。長期過量飲酒容易導致肝硬化。iPR28資訊網——每日最新資訊28at.com

醫生提醒:適量飲酒或者不喝酒,男性喝酒每日攝入酒精量不超過25克,女性不超過15克。iPR28資訊網——每日最新資訊28at.com

6“胰,怕撐!”iPR28資訊網——每日最新資訊28at.com

有人將胰腺炎稱為“富貴病”,可見飲食的控制對預防胰腺疾病很重要。人在進食以后,大腦會自動刺激胰腺,分泌胰液進入胃腸。暴食暴食之后,分泌的胰液會更多,對胰腺造成刺激,引發急性胰腺炎。iPR28資訊網——每日最新資訊28at.com

醫生提醒:吃東西不要吃得過飽,七分飽即可,以清淡為主。減少使用高脂、腌漬、熏制食物,控制飲酒量。iPR28資訊網——每日最新資訊28at.com

7“腸,怕坐!”iPR28資訊網——每日最新資訊28at.com

長時間坐著,會使腸道的蠕動變慢,也會使食物在腸道長時間停留,不利于食物吸收消化,有可能造成便秘。iPR28資訊網——每日最新資訊28at.com

醫生提醒:養成規律排便習慣,尤其是每日早餐后最佳。多運動,運動可以促進腸胃道的蠕動,幫助排便順暢,并使致癌物與大腸黏膜接觸時間減少,降低大腸直腸癌的發生率。iPR28資訊網——每日最新資訊28at.com

8“膽,怕油!”iPR28資訊網——每日最新資訊28at.com

肝膽怕“油”,脂餐飲食或是動物內臟攝入過多,使膽汁的有效成分發生改變,膽固醇從膽汁中析出,形成膽固醇結晶,最后形成膽囊結石。iPR28資訊網——每日最新資訊28at.com

醫生建議不過量食用油膩及高膽固醇類的食物。
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9“膀胱,怕憋!”iPR28資訊網——每日最新資訊28at.com

憋尿時膀胱腫大,會使膀胱壁彈性減退,膀胱上的壓力感受器變得遲鈍,這就是經常憋尿會慢慢感覺沒有尿意的原因。同時,膀胱壁血管被壓迫,膀胱粘膜充血,抵抗力降低,細菌就會乘虛而入,不僅容易引起膀胱炎,尿道炎等泌尿系統疾病,嚴重者還會影響到腎臟功能。iPR28資訊網——每日最新資訊28at.com

醫生提醒:養成良好習慣,不憋尿,盡快改掉憋尿這個壞習慣,飲食上多吃水果,少吃辛辣刺激食物。iPR28資訊網——每日最新資訊28at.com

10“皮膚,怕曬!”iPR28資訊網——每日最新資訊28at.com

皮膚在受到強光照射的時候,會對皮膚造成直接的損傷,加快皮膚的衰老。皮膚曬傷以后,曬傷部位會出現彌散性紅斑、蛻皮等,嚴重的出現大皰,伴有瘙癢和灼燒感。iPR28資訊網——每日最新資訊28at.com

醫生提醒:防曬并非僅限于夏天,只要是白天,不論陰晴,都要做好防曬,出門撐傘,涂抹防曬霜,避免暴曬等等,采取綜合性的防曬措施,為您的皮膚健康保駕護航。iPR28資訊網——每日最新資訊28at.com

以上是身體各個器官最怕10件事情,我們要盡量避免,更要聽取醫生的建議,保護好我們的器官,那樣才不會影響們機體的正常機能iPR28資訊網——每日最新資訊28at.com

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