當前位置：首頁 > 健康 > 健康百科

中年人的健康,中年人健康的標準是什么？

來源：責編：時間：2023-11-15 17:16:52 瀏覽量：325

導讀按世界衛生組織的健康標準結合中年人特點規定的 1、生理上無病，尤其是無慢性病中年人的健康。 2、生活方式及行為健康：即不吸煙、少飲酒，每天吃早餐。不吃零食，體重正常，睡眠每日7—8小時，每周至少三次運動鍛煉

按世界衛生組織的健康標準結合中年人特點規定的 1、生理上無病，尤其是無慢性病中年人的健康。 2、生活方式及行為健康：即不吸煙、少飲酒，每天吃早餐。不吃零食，體重正常，睡眠每日7—8小時，每周至少三次運動鍛煉。 3、情緒健康：愉快地工作、學習和活動。了解自己的情緒，知道如何處理每天的問題。能夠應付緊張刺激，善于使自己身心放松，不致于依賴煙、酒或毒物來解脫自己。

本文鏈接：http://www.tebozhan.com/showinfo-69-2627-0.html中年人的健康,中年人健康的標準是什么？

聲明：本網頁內容由互聯網博主自發貢獻，不代表本站觀點，本站不承擔任何法律責任。天上不會到餡餅，請大家謹防詐騙！若有侵權等問題請及時與本網聯系，我們將在第一時間刪除處理。

上一篇：老年人的健康口訣,最簡單的長壽密決是什么?

下一篇：中年人健康知識,如何正確養生中年男人要如何保健身體?

標簽：