省交通醫院開展“‘八一’義診暖民心
8月1日，為進一步弘揚擁軍優屬優良傳統，關愛退役軍人及家屬，加強居民健康教育，陜西省交通醫院攜手陜西省人民醫院在碑林區張家村街道鴻雁社區開展“‘八一’義診暖民心”活
人不可一日無水，缺水會讓身體變得更加干燥；“飲水”一事更是生活中最為基礎的事情，一個杯、一壺水、另外加上一張嘴，此“事”即成。水的種類有很多，特別是在現在這個快速發展的時代中，所以很多人就患上了“選擇困難癥”。和礦泉水、天然水、負離子水等所謂的“高端水”相比，“燒開的自來水”貌似很廉價，所以很多人現在并不選擇飲用它；但是，平凡的物質未必不好，對于“燒開的白開水”，真實的東西（原理）并不是傳言中說的那樣。
長期喝“燒開的自來水”，對身體會有啥影響？其實，只要您燒開的自來水是安全、衛生的，質量得以保證，飲用之后并不會對身體造成壞的影響，同樣會起到解渴、補充水分、維持健康體溫以及促進新陳代謝等多種作用。
也就是說，“燒開的白開水”也是水，它并不比那些“昂貴的水”差。只要您能按量飲水，喝安全、衛生、適溫的白開水，必然會促進身體的健康，預防便秘、長痘等缺水癥狀。
請您明確一件事：飲水一事，主導名詞是“水”；有些人認為“喝礦泉水更健康”，因為可以補充礦物質元素；這是一個誤區，飲用水并不是補充礦物質元素的主要載體，因為水中根本沒有太多營養物質；食物才是各類營養素的主要提供者，請正視這個問題。
白開水，是“最劃算的水”：相比市面上的其他水，白開水更加“實惠”，不需要您花費更多的“財富”。白開水是目前來看“最符合人體需要的飲用水”，在其煮沸之后，硬度和水質都得到了改善，建議大家選擇，是一種“經濟水源”。
喝白開水，一些細節同樣應該做到：“水溫”合適，才能滋養身體：有些人喜歡喝“冰水”，然而冰水會讓你的胃腸黏膜突然遇冷，導致原本開放的毛細血管出現收縮，增加腹瀉、腹痛等胃腸不適癥狀的發生風險。
有的人喜歡喝“燙水”，然而過燙的水容易刺激并損傷食道黏膜，增加食道炎等問題的發生風險，不利于身體健康。
綜合考慮，推薦大家喝“燒開之后晾溫的白開水”，溫度接近于體溫，40攝氏度左右即可。
“小口喝水”更健康：“喝水”是一件有益健康的事情，但不可一次性大量飲水。快速大口喝水會迅速稀釋我們的血液，從而就會增加心臟的負擔，也容易吞入更多的氣體，導致打嗝等問題出現。
小口飲水慢慢喝，循序漸進慢慢咽下，飲水習慣更“優秀”。
白開水，最為“實惠的飲品”；促新陳代謝，維持健康體溫，預防便秘等干燥問題；愿人人學會飲水，人人能把飲水當成“重要之事”；白開水，安心喝，健康喝。
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