老人腿無力發軟可能由肌肉萎縮、骨質疏松、腰椎病變、腦血管疾病、電解質紊亂等原因引起。4Y628資訊網——每日最新資訊28at.com

1、肌肉萎縮：

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隨著年齡增長，肌肉纖維數量和體積逐漸減少，肌力下降會導致下肢支撐力減弱。長期臥床或缺乏運動的老人更易出現此情況。建議通過抗阻訓練、蛋白質補充等方式延緩肌肉流失。4Y628資訊網——每日最新資訊28at.com

2、骨質疏松：

骨量降低使骨骼承重能力下降，可能伴隨骨痛、身高縮短。這與鈣質吸收減少、維生素D缺乏密切相關。骨密度檢查可明確診斷，需配合鈣劑及雙膦酸鹽類藥物治療。4Y628資訊網——每日最新資訊28at.com

3、腰椎病變：

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腰椎間盤突出或椎管狹窄可能壓迫神經根，導致下肢麻木無力。癥狀常從單側開始，久坐或彎腰時加重。磁共振檢查可確診，輕癥可通過牽引緩解，嚴重者需椎管減壓手術。4Y628資訊網——每日最新資訊28at.com

4、腦血管疾病：

腦梗死或慢性腦供血不足會影響運動中樞功能，多伴有頭暈、步態不穩。急性發作需溶栓治療，慢性期應控制血壓血糖，服用阿司匹林等抗血小板藥物。4Y628資訊網——每日最新資訊28at.com

5、電解質紊亂：

低鉀血癥、低鈉血癥等會導致肌肉收縮障礙，常見于腹瀉、利尿劑使用過量或腎功能異常。血液生化檢查可發現異常，需針對性補充電解質并治療原發病。4Y628資訊網——每日最新資訊28at.com

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日常應注意保持適度運動如太極拳、散步，每日補充牛奶300毫升、雞蛋1個及深綠色蔬菜。避免久坐超過1小時，起身時需扶穩支撐物。若出現突然加重的無力或伴隨意識障礙，需立即就醫排查腦卒中。定期監測血壓、血糖及骨密度，糖尿病患者要特別注意足部保護。4Y628資訊網——每日最新資訊28at.com

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